योगास्च चित्त वृति निरोध

Asha Panwar

Asha Panwar

पतंजलि द्वारा प्रमाणित योग शिक्षक

Video Description

प्राणायाम सूर्य नमस्कार, योगासन

Asha Panwar

पतंजलि द्वारा प्रमाणित योग शिक्षक

योग सेहतमंद जीवन के लिए बहुत जरूरी माना जाता है और हो भी क्यों न आखिर योग के फायदे ही इतने हैं। योग शुगर, कब्ज जैसी बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है। योग और ध्यान मन की शांति और बेहतर सेहत के लिए जरूरी माना जाता है। 

अक्सर लोग सोच बैठते हैं कि योग केवल शरीर को लचीला बनाने के लिए ही किया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। योग के ढेरों आसन हैं, जिनके कई फायदे हैं। इन सभी फायदों के बारे में बताने के लिए आप किसी योग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं, आशा एक जानी मानी व प्रमाणित योगा ट्रेनर हैं।

यह दिल्ली की रहने वाली हैं व पिछले 2 सालों से यह लोगों को योग सिखा रही हैं। योग में रूचि होने के कारण व इनके ज्ञान व अनुभव को देखते हुए पतंजलि द्वारा इन्हें योग शिक्षक के रूप में प्रमाणित किया जा चुका है। यह प्राणायाम, योगासन व सूर्य नमस्कार करने में माहिर हैं।

View Details
  Download Spark.Live App

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.