प्रेगनेंसी में ऐसे करें वजन नियंत्रित

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गर्भावस्था के दौरान वजन का बढ़ना आम बात है ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कैसे रखें इस दौरान अपने वजन को नियंत्रित वजन नियंत्रित रखने के लिए आप आहार विशेषज्ञ से मिलें और इस बात की जानकारी लें की आपको इस दौरान क्या खाना चाइये और क्या नहीं , लेकिन इस दौरान डाइटिंग करने की न सोचें और स्वस्थ भोजन खाएं

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