শরীর ও মনকে আরাম দেওয়া মুভমেনট ও নিঃশবাস এর মাধমে ।

Anwari Khatoon

Anwari Khatoon

None

Video Description

আজকের ভিডিওতে আমি একটা ডেমো করে দেখিয়েছি যে কিভাবে শরীর ও মনকে আরাম দেওয়া যায়। সেটা করতে হলে রোজ 5থেকে 10মিনিট সময় নিজেকে দিতে হবে।যদি আপনারা এটা করেন তাহলে আপনাদের শরীর ও মন ভালো থাকবে আর শরীর ও মনে আরাম অনুভূতি হবে।আর আপনারা রোজ যেই কাজ গুলো করেন সেই কাজ গুলো করতে সাহায করবে।আপনাদের আমার মত মুভমেনট করতে হবে তা নয় আপনারা আপনাদের মত করে মুভমেনট করতে পারেন।

Anwari begum kolkata sanved senior dance movement therapy practitioner.

View Details
  Download Spark.Live App

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.