স্বাস্থ্যে কাঁচা হলুদের উপকারিতা !

Video Description

স্বাস্থ্যে কাঁচা হলুদের উপকারিতা ! মশলা হিসেবে হলুদ তো আমরা প্রতিদিনই ব্যবহার করি, কিন্তু জানেন কি শরীরের জন্য হলুদ এর অসীম উপকারিতা রয়েছে। কিছু উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা যাক - ১) সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে - হলুদে কারকিউমিনের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট উপাদান থাকে, যা বিভিন্ন ব্যাক্টেরিয়ার আক্রমণ থেকে খাদ্যনালীকে রক্ষা করে, প্রতি দিন অল্প করে কাঁচা হলুদ খেলে শরীরে ক্ষতিকারক জীবাণু হানা দিতে পারেনা। ২) হাড়ের জন্য উপকারী- আমরা সকলেই জানি হাড়ের জন্য কাঁচা হলুদ খুবই উপকারী ভূমিকা নেয় , হাত পা মচকে গেলে হলুদ বেটে চুনের সঙ্গে মিশিয়ে লাগালে খুব তাড়াতাড়ি হাড়ের ক্ষত ঠিক হয়ে যায়. মেনোপজের সময় মহিলাদের যে হাড়ের ক্ষয় হয় তার থেকেও খানিকটা রক্ষা পাওয়া যায় রোজ কাঁচা হলুদ খেলে। ৩) কাঁচা হলুদে গ্যাস্ট্রো প্রোটেক্টিভে গুন থাকে যা পরিপাকে সাহায্য করে, তাই হজম শক্তি ভালো হয়. ৪) স্ট্রেস কমায়- কাঁচা হলুদ আমাদের বাড়তে থাকা স্ট্রেস কমাতেও অনেক সাহায্য করে, ৫) ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্যান্সার এর মতন মরণ ব্যাধির হাত থেকেও রক্ষা করে, তাই এবার থেকে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক টুকরো হলুদ খাওয়া শুরু করে ফেলুন ।

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.