करवा चौथ पर ऐसे रखें अपने स्वास्थ्य का ध्यान

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करवाचौथ का व्रत महिलाओं के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है पुरे दिन के उपवास के बाद सेहत का ध्यान रखना बहुत आवश्यक होता है इस बात का ध्यान रखें की सरगी खाने के बाद आप पर्याप्त मात्रा में आराम करें ताकि आप पूरे दिन काम करने की ताकत हो व्रत खोलते हुए एक साथ बहुत सारा भोजन न खाएं फलों से शुरुआत करें ताकि न सिर्फ आपके पानी की कमी दूर हो बल्कि आपके पाचन को भी सही रखता है हल्के फुल्के भोजन से अपने व्रत को तोड़ें तले खाने को खाने से बचें अपना व्रत कुछ मीठा खाकर तोड़ सकते हैं. यह आपके ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखेगा. इसके बाद आप मीठी मठरी खा सकती हैं. आप फलों का जूस पी सकती हैं.

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