ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕೂರುತ್ತಿರಾ? ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿರಲಿ..!

Video Description

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕೂರುತ್ತಿರಾ? ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿರಲಿ..! ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ದುಡಿಯುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಬೆಳಕು-ಸಂವೇದನೆ, ತಲೆನೋವು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.ಮಾನವನ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಕ್ಲೋಸ್-ಅಪ್ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ.. ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವ ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ಪರದೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಿಟರ್ ಪರದೆಯತ್ತ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. - ಬೆಳಕಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಂಡೋ ಹೊದಿಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು, ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿದೀಪಕ ದೀಪಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು - ಫಾಂಟ್ ಗಾತ್ರವು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮಿತಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.