জানেন, আপনার অতিরিক্ত ঘুম বাড়িয়ে তুলছে হার্ট এটাকের প্রবণতা ?

Video Description

এটা ঠিক আমাদের সুস্বাথ্যের জন্য পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ভীষণ মাত্রায় দরকার। ডাক্তারি ভাষায়, প্রতিদিন আট ঘন্টার ঘুম আমাদের সকলের দরকার। নইলে সারাদিনে এনার্জির ঘাটতি তো আছে, সাথে নানা বিদ্ধ রোগ বাড়ার সম্ভাবনাও থাকে। কিন্তু অন্যদিকে, বেশি মাত্রায় ঘুমানো কতটা ক্ষতি করে আমাদের শরীরে, জানা আছে? সেই নিয়ে তো কথা বলবোই, কিন্তু তার আগে চলুন, জানি মানুষ বেশি ঘুমায় কেন?

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.