Microgreens

Dr Charu Malpani

Dr Charu Malpani

Certified Nutrionist | आहार विशेषज्ञ

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What are microgreens? Microgreens are vegetables 1-3 inches that have concentrated nutrient content and have amazing health benefits. Depending on the vegetable; they can be high in protein, vitamin B1, B2, B3, B12, iron, manganese, etc and provide numerous other benefits. You can start with mustard( Rai- Rich in Protein, iron, folate, calcium) and fenugreek ( methi daana- controls diabetes, relieves constipation, etc) and grow at home. You can order seeds online and start growing your own fresh produce for other vegetables as well.

Dr Charu Malpani

Certified Nutrionist | आहार विशेषज्ञ

Dr Charu Malpani is a doctorate in Nutrition Sciences; she is a Sports Nutritionist, and a Lifestyle and Fitness Coach with six years of experience. 

She is a goal-oriented nutritionist and wellness professional from Noida, focused on conducting detailed nutritional consultations and creating personalized meal plans to meet the needs of each client. 

She has advanced understanding of human physiology and anatomy, with diverse knowledge on improving patient well-being and health through effective coaching on positive lifestyle changes and weight management techniques. 

She is the proprietor of the Nuviva Diet Clinic in Noida. 

डॉ. चारु मालपानी आहार विशेषज्ञ के क्षेत्र में 6 साल का अनुभव है। यह आहार विज्ञान में खेल पोषण विशेषज्ञ और जीवन शैली और फिटनेस कोच में डॉक्टरेट प्राप्त हैं। ये नोएडा से लक्ष्य उन्मुख आहार विशेषज्ञ हैं व कल्याण पेशेवर है। ये काफी समय से अपने अनुभव से हर ग्राहकों की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक विस्तृत पोषण परामर्श देती हैं और इसके साथ ही हर किसी के लिए डाइट प्लान बनाकर देती है। 

ये मानव शरीर विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान के उन्नत ज्ञान और सकारात्मक जीवन शैली में बदलाव करने व रोगी की भलाई व स्वास्थ्य सुधार पर विविध ज्ञान प्राप्त हैं। इसके अलावा ये नोएडा में नुवीवा डाइट क्लिनिक का मालिक भी है। 

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