মুভমেন্টের মাধ্যমে রিলাক্সেশন করার পদ্ধতি।

Jharnan Naskar

Jharnan Naskar

None

Video Description

প্রতিমূর্তির সাহায্যে নিজের শরীর ও মস্তিষ্ককে আরামের দ্বারাই অনুভব করা। ১টি উদাহরন সহকারে- চোখ বন্ধ করে মনে করো ফুলের রঙের মধ্যে নিজেকে আবরণে ঢাকা এটাকেই মুভমেন্টের দ্বারাই করা। অনেক সময় শরীর রিলাক্সেশন না হওয়ার জন্য নানান বিষয় বা নানান সমস্যার মধ্যে অবচেতনভাবে আবদ্ধ করে ফেলি। সেজন্য শরীর, মস্তিস্ক ও মনকে সচেতনভাবে জানা বা বঝার সত্যিই প্রয়োজন আছে হাজার ব্যস্ততার মাঝে হলেও।

Through a dance form we may relate with our heart in a new phase of life.

View Details
  Download Spark.Live App

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.