चेहरे की बढ़ती उम्र कैसे रोकें?

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कई चीजें हमारी त्वचा को बड़ी उम्र का दिखाती हैं। कुछ चीजें जिनके बारे में हम कुछ नहीं कर सकते हैं; लेकिन कुछ हैं जिन्हे हम सही कर सकते हैं। एक चीज जो हम नहीं बदल सकते हैं वह है प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। समय के साथ हम सभी के चेहरे पर साफ रेखाएं दिखने लगती हैं। हमारे चेहरे पर युवावस्था खोना स्वाभाविक है। और हमारी लाइफस्टाइल इसमें काफी इम्पोर्टेन्ट रोल निभाती है। सिर्फ कुछ आदतें बदलने या शुरू करने से हम अपनी वाचा को जवां बनाये रख सकते हैं। अपनी त्वचा को धीरे से साफ़ करें। अपने चेहरे को दिन में दो बार धोएं। हर दिन एक फेशियल मॉइस्चराइजर लगाएं। उन त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना बंद करें जिनसे आपको जलन होती है। हर दिन अपनी त्वचा को धूप से बचाएं अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो बंद करें। अल्कोहल का कम सेवन करें। सप्ताह के ज़्यादातर दिनों में व्यायाम करें। और सबसे ज़रूरी स्वस्थ और संतुलित आहार लें।

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