मेथी से कम करें पेट की चर्बी

Video Description

अगर आपका वजन घट नहीं रहा है तोह मेथी पानी का सेवन करें खाली पेट रोज़ सुबह. इसे आप पाउडर , या तोह रत में भिगोके उसका पानी का सेवन भी कर सकते है १.मेथी में है गलाक्टोमानन जो फैट बर्न करने में मदद करता है २.मेथी दाने में 75% तक पानी पाया जाता है, जो कि वेट लॉस करने में मदद करता है। फाइबर से पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है . ३.मेथी खाने से पेट की भूंख खतम होती है या फिर खाने की इच्‍छा कम होती है। ४.शुगर आपके शरीर में जम नहीं पाता और वह ब्रेकडाउन हो कर निकल जाता है।

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.