গর্ভবতী অবস্থায় চুলের যত্ন নেবেন কিভাবে ?

Video Description

আজ আপনাকে জানাবো গর্ভাবস্থায় ঠিক কীভাবে যত্ন নিলে আপনার চুল ওঠা কমবে এবং চুল থাকবে মসৃণ ও চকচকে। 1.মাথায় এবং চুলে গরম তেল দিয়ে ধীরে ধীরে মালিশ করলে আরাম পাবেন, চুলেরও উপকার হবে। আপনার পছন্দের তেল দিয়ে প্রতি সপ্তাহে অন্তত আধঘণ্টা ভালোভাবে মাথায় মালিশ করলে চুল সহজেই চকচকে আর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হয়ে উথেবে। 2. গর্ভাবস্থায় তাপ প্রয়োগ করে নানা কায়দার চুলের স্টাইল না করাই ভালো। এই সময় নানা কারণে আপনার চুল আর স্ক্যাল্প দুর্বল হয়ে পড়ে, ঘন ঘন হিট স্টাইল করলে চুল আরও শুকনো হয়ে ভঙ্গুর হয়ে যাবে। খুব প্রয়োজন না পড়লে ব্লো ড্রাইও এড়িয়ে চলুন। 3. এই সময় চুলের স্বাস্থ্য দুর্বল হয়ে পড়ে। খুব আঁটসাঁট করে চুল বাঁধলে মাথায় ও চুলের ফলিকলগুলিতে টান পড়বে। এর ফলে চুলে বেশি করে জট পড়বে, চুল ছিঁড়ে যাবে বা গোড়া থেকে ভেঙে যাবে। 4. এমন অবস্থায় ভেষজ তেল, অর্গ্যানিক হেয়ার কালার, কোমল শ্যাম্পু আর কন্ডিশনার বেছে নেওয়া বেশি ভালো। এইসব তেল, শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার একেবারেই কড়া নয় এবং নিরাপদে আপনার চুলের সমস্যা গুলোর মোকাবিলা করতে পারবে। 5. ভেজা চুল এমনিতেই আঁচড়ানো উচিত নয়, গর্ভাবস্থায় তো আরো সাবধানতা দরকার। ভঙ্গুর আর অশক্ত চুলের ভিজে অবস্থায় ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা থাকে অনেক বেশি। চুল শুকিয়ে নিয়ে ধীরে ধীরে চুল আঁচড়াবেন আর বেশিক্ষণ আঁচড়াবেন না। 6. আপনার চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য বেশি করে আমন্ড আর সিডস খান। খাবারের তালিকায় মাছ, সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি আর ফল রাখুন। প্রচুর পরিমাণে জল আর ফলের রস খাওয়াও খুব দরকার।

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.