उपवास करना है स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

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अपने घर में सुख शांति बनाए रखने के लिए और ईश्वर की ओर अपनी भक्ति को व्यक्त करने के लिए हम उनकी पूजा करते हैं और उपवास भी करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं की उपवास करना आपके स्वस्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है ?

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