पीरियड्स के दर्द को इन घरेलु उपाए से करे दूर

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इन घरेलु उपाए से पीरियड्स का दर्द होजाएगा दूर। हर महीने औरतों को एक शारीरिक कष्ट से गुजरना पड़ता है। महावरी में ना केवल पेट में दर्द रहता है बल्कि पैर और पीठ में भी काफी तकलीफ बनी रहती है। महावरी के दर्द में अदरक खाना बहुत फायदेमंद रहता है। आप चाहे तो इसे छोटे-छोटे टुकड़ों को पानी में उबालकर पी सकती है। इससे दर्द में आराम मिलेगा। पपीता पाचन क्रिया को मजबूत रखने में बहुत कारगर है। महावरी के दौरान इसका सेवन करने से दर्द में आराम मिलता है। ब्लड फ्लो ठीक ना होने पर भी पेट में दर्द की समस्या होती है ऐसे में गाजर का जूस बहुत फायदा पहुंचाता है। यह ब्लड फ्लो को ठीक कर दर्द में आराम देता है। लैवंडर के तेल की रेट में रामबाण की तरह है इससे पेट पर कुछ देर मालिश करने से आपको महावरी के दिनों में बेहद आराम मिलेगा। दोस्तों कॉफी का सेवन इस समय बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। वैसे आप इन दिनों दर्द को कम करने के लिए क्या उपाय करते हैं?कमेंट करके बताना बिल्कुल भी ना भूले।

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