फैटी लिवर बीमारी के घरेलू उपचार

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फैटी लिवर की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जो समय के साथ लिवर में वसा का निर्माण करती है। फैटी लीवर की बीमारी दो प्रकार की होती है: एल्कोहॉलिक और नॉन-एल्कोहॉलिक। एल्कोहॉल फैटी लिवर की बीमारी भारी शराब के इस्तेमाल से होती है। गैर-वसायुक्त फैटी लीवर रोग (NAFLD) एल्कोहॉल से सम्बंधित नहीं है। यद्यपि NAFLD का कारण अज्ञात है, यह उन लोगों में अधिक सामान्य है जिनमें मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, टाइप 2 डाइबिटीज़ जैसी तकलीफ होती है। वर्तमान में NAFLD के इलाज के लिए कोई दवा उपलब्ध नहीं है। इस स्थिति के इलाज के लिए आहार और जीवनशैली में बदलाव सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हैं। अतिरिक्त वज़न कम करें कॉफी पिएं अतिरिक्त शक्कर वाले खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे: आइसक्रीम, केक, कुकीज़, डोनट्स, पेस्ट्री और पाई, शीतल पेय, स्पोर्ट्स ड्रिंक भूमध्य आहार यानी मेडिटरेनीयन डाइट लें सक्रिय रहे उच्च कोलेस्ट्रॉल को लक्षित करें ओमेगा -3 और विटामिन ई सप्लीमेंट लें

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