मुँहासे के लिए घरेलू उपचार

Video Description

मुँहासे दुनिया में सबसे आम त्वचा की स्थिति में से एक है, जो अपने जीवन में कुछ बिंदु पर अनुमानित 85% लोगों को प्रभावित करते है। पारंपरिक मुँहासे के उपचार महंगे हो सकते हैं और अक्सर सूखापन, लालिमा और जलन जैसे अवांछनीय दुष्प्रभाव होते हैं। मुंहासे तब शुरू होते हैं जब आपकी त्वचा में छिद्र तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं। आपकी श्वेत रक्त कोशिकाएं पी एक्ने पर हमला करती हैं, जिससे त्वचा में सूजन और मुँहासे हो जाते हैं। एप्पल साइडर विनेगर में कई कार्बनिक अम्ल होते हैं जो पी एक्ने को मार सकते हैं। इसे कभी बिना पानी में मिलाएं ना लगाएं। इस्तेमाल कैसे करें 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर और 3 भाग पानी मिलाएं (संवेदनशील त्वचा के लिए अधिक पानी का उपयोग करें)। चेहरा साफ़ करने के बाद, धीरे से कॉटन बॉल का उपयोग करके मिश्रण को त्वचा पर लगाएं। 5-20 सेकंड के लिए रहने दें, पानी से धोएं। आवश्यकतानुसार इस प्रक्रिया को प्रति दिन 1-2 बार दोहराएं। जस्ता एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कोशिका वृद्धि, हार्मोन उत्पादन, चयापचय और प्रतिरक्षा कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह भी मुँहासे के लिए सबसे अधिक अध्ययन प्राकृतिक उपचार में से एक है। शहद और दालचीनी दोनों एंटीऑक्सिडेंट के उत्कृष्ट स्रोत हैं। ये त्वचा के लिए दो सामान्य मुँहासे दवाएं हैं जिनमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। ऐसे बनाएं मास्क पेस्ट बनाने के लिए 2 चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी को एक साथ मिलाएं। साफ करने के बाद, अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को पूरी तरह से रगड़ें और अपने चेहरे को धो लें। टी ट्री ऑयल बैक्टीरिया से लड़ने और त्वचा की सूजन को कम करने की अपनी क्षमता के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। इस्तेमाल कैसे करें 1 भाग टी ट्री आयल को 9 भागों के पानी के साथ मिलाएं। मिश्रण में कॉटन बॉल डुबोएं और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। अगर वांछित हो तो मॉइस्चराइजर लगाएं। आवश्यकतानुसार इस प्रक्रिया को प्रति दिन 1-2 बार दोहराएं। ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, और इसे पीने से अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है। मुंहासे आने पर ग्रीन टी सीधे त्वचा पर लगाने से मदद मिलती है। इस्तेमाल कैसे करें 3 से 4 मिनट तक उबलते पानी में ग्रीन टी डालें। चाय को ठंडा होने दें। एक कॉटन बॉल का उपयोग करके, त्वचा पर चाय को लगाएं या स्प्रे बोतल से छिड़क दें। सूखने दें, फिर पानी से धो लें। आप शेष चाय की पत्तियों को भी शहद में मिलाकर मास्क बना सकते हैं। एलो वेरा जेल को अक्सर लोशन, क्रीम, मलहम और साबुन में मिलाया जाता है। यह आमतौर पर घर्षण, चकत्ते, जलने और अन्य त्वचा की स्थिति का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। ओमेगा -3 फैटी एसिड अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ वसा हैं जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। तनाव के दौरान जारी हार्मोन सीबम उत्पादन और त्वचा की सूजन को बढ़ा सकते हैं, जिससे मुँहासे बदतर हो सकते हैं। तनाव कम करने के लिए अधिक नींद लें, शारीरिक गतिविधि में व्यस्त रहें, योग और ध्यान करें और नियमित व्यायाम करें

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.