গুড় খেলে কি কি উপকার পাবেন জানেন ?

Video Description

গুড় খেলে কি কি উপকার পাবেন জানেন ? আমাদের দেশে বেশিরভাগ মানুষই খাবার খাওয়ার পর মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন। কিছু লোক আবার স্বাস্থ্যের খেয়াল রেখে মিষ্টির পরিবর্তে ফলমূল খেয়ে থাকেন । তবে যদি আপনি মিষ্টিই খেতে চান তাহলে গুড়ের বিকল্প আর নেই বললেই চলে । চিনি আর গুড় দুটোই আখের রস দিয়ে বানানো হলেও চিনির থেকে গুড় খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো । রোজ গুড় খেলে শরীরে রক্ত পরিষ্কার থাকে এবং পাচন ক্রিয়াও ভালো হয় । প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস জলে সামান্য গুড় মিশিয়ে পান করুন আপনার পেট ঠান্ডা থাকবে। যারা গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন তারা খাবার খাওয়ার পর এটি পান করতে পারেন । গুড় ত্বকের জন্য খুবই উপকারী । এটি শরীরে থাকা বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় । সর্দি বা কাশি থেকে মুক্তি পেতেও গুড় খেতে পারেন । গুড় খেলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় । যার ফলে আপনি হার্টের সমস্যা থেকেও দূরে থাকবেন। হাজার চেষ্টা করেও যাদের ওজন কম হচ্ছে না তারা আজ থেকেই গুড় খেতে শুরু করুন । এটি শরীরে জমে থাকা চর্বিকে গলাতে সাহায্য করবে।

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.