সুস্থ থাকতে হাত ধোয়ার এই নিয়মগুলো মেনে চলুন !

Video Description

সুস্থ থাকতে হাত ধোয়ার এই নিয়মগুলো মেনে চলুন ! অনেক গবেষণা থেকে জানা যায় যে আমাদের হাতের তালুতে নানারকম ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া জমে থাকে, যা খাবাবের সঙ্গে আমাদের পেটে গিয়ে অনেক রকম রোগ ব্যাধির সৃষ্টি করে. এই ক্ষতিকারণ ব্যাকটেরিয়া গুলো থেকে রেহাই পাওয়ার একটাই উপায় হলো ঘন্টায় ঘন্টায় হাত ধুতে হবে. কিন্তু হাত ধোয়ারও কিছু সঠিক নিয়ম রয়েছে, আসুন একটু জেনে নেওয়া যাক- হাতের তালুতে লিকুইড সাবান নিয়ে ভালো করে হাত ঘষে ধুতে হবে খেয়াল রাখবেন নখের ভেতরের নোংরা যেন পরিষ্কার হয়ে যায়, তারপর ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে. ঘন্টা দুয়েক পর পর এভাবে হাত ধুতে থাকলে হাতে ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধতে পারবেনা. এবং অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে হাত ধুয়ে পরিষ্কার তোয়ালেতে হাত যেন মোছা হয়. তোয়ালে যদি পরিষ্কার না থাকে তাহলে হাত ধোঁয়া বৃথা হয়ে যাবে। সাবান দিয়েই সবসময় হাত ধোয়া উচিত কিন্তু সবসময় সেই সুযোগ না পেলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধুতে পারেন,কিন্তু যে স্যানিটাইজার ব্যবহার করছেন তাতে যেন ৬০ % এর বেশি এলকোহল থাকে সেটা দেখে নিতে হবে.

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.