ফিট থাকার হিট উপায় সঙ্গে সোহম-শীতকালে শরীর চাঙ্গা রাখতে কি কি যোগ

Soham Ghatak

Soham Ghatak

certified yoga and martial art instructions

Video Description

ফিট থাকার হিট উপায় সঙ্গে সোহম Episode 13-শীতকালে শরীর চাঙ্গা রাখতে কি কি যোগব্যায়াম করবেন? সুস্থ থাকা মানেই ফিট থাকা. এখনকার প্রতিদিনের দৌড়ঝাঁপের মধ্যে রোগের অন্ত নেই. হাঁটু ব্যাথা, বাতের ব্যাথা,অনিদ্রা,ডিপ্রেশন লেগেই আছে. ডাক্তার দেখানো,ওষুধ খাওয়া অনেক ঝক্কি,অনেক খরচ. সোহম আপনাদের শেখাবে নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করে কিভাবে এই সব রোগ একেবারে সারিয়ে তোলা যায়. এই এপিসোডে আমরা শিখে নেব এই ঠান্ডার সময় শরীর গরম রাখতে কি কি যোগব্যায়াম করবেন.

Soham Ghatak

certified yoga and martial art instructions

Hi I am Soham, I am a Yoga Expert.

View Details

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.