ফিট থাকার হিট উপায় সঙ্গে সোহম-যোগ ব্যায়াম করে টেনশ মুক্ত হন

Soham Ghatak

Soham Ghatak

certified yoga and martial art instructions

Video Description

ফিট থাকার হিট উপায় সঙ্গে সোহম Episode 03- যোগ ব্যায়াম-প্রাণায়াম করে টেনশন মুক্ত হন সুস্থ থাকা মানেই ফিট থাকা. এখনকার প্রতিদিনের দৌড়ঝাঁপের মধ্যে রোগের অন্ত নেই. হাঁটু ব্যাথা, বাতের ব্যাথা,অনিদ্রা,ডিপ্রেশন লেগেই আছে. ডাক্তার দেখানো,ওষুধ খাওয়া অনেক ঝক্কি,অনেক খরচ. সোহম আপনাদের শেখাবে নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করে কিভাবে এই সব রোগ একেবারে সারিয়ে তোলা যায়. এই ভিডিওতে আমরা দেখব আমাদের জীবনের টেনশন,ডিপ্রেশন বা হতাশা দূর করতে কি কি যোগ ব্যায়াম করতে হবে.

Soham Ghatak

certified yoga and martial art instructions

Hi I am Soham, I am a Yoga Expert.

View Details
  Download Spark.Live App

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.