শরীরে এনার্জির ঘাটতি কমাতে প্রতিদিন খান এই চারটি খাবার

Video Description

সকালে যে এনার্জি নিয়ে কাজ শুরু করেন, লাঞ্চ ব্রেকের পর থেকেই তার ঘাটতি হতে দেখা যায়৷ পেটে ভাত পড়লেই ঘন ঘন হাই উঠতে শুরু করে, ঘুম পায়, কাজে আর মন লাগে না৷ কিন্তু আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যদি রাখতে পারেন এই ফলগুলি, তো আপনার শরীরে এনার্জির ঘাটতি কখোনই অসবেনা৷

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.