ওজন কমাতে খান ডিম

Video Description

ওজন কমাতে আমরা কি না কি করে থাকি। বলছি না যে জরুরি নয়, তবে অনেক সময় অতিরিক্ত পরিশ্রমও আমাদের ওজন কমালেও, শরীর খারাপের কারণ হয়ে ওঠে। কিন্তু তও বাড়তি ওজন কমানোর জন্য তো আমরা সব করতে রাজি। আজ যোগব্যায়াম, কাল ডায়েট আরো কত কি। কিন্তু একবার কি ভেবে দেখেছি, যে আমাদের এটি পরিচিত খাবারটিই যদি সঠিকভাবে খাওয়া যায়, তো অনায়াসেই তা আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.