আপনি কি জানেন রান্নাবান্না করলে মন ভালো থাকে?

Video Description

1. কুকিং বা কেক তৈরি করার মতো ক্রিয়েটিভ কাজের সঙ্গে যাঁরা যুক্ত থাকেন, তাঁদের উৎসাহ ও উদ্দীপনা দুই-ই বাড়ে। 2. যত্ন সহকারে রেঁধে-বেড়ে কাউকে খাইয়ে তৃপ্তি পান প্রায় সকলেই, তার উপর প্রশংসা পেলে তো আর কথাই নেই! ধীরে ধীরে রান্নার স্বাদ যত ভালো হয়, তত বাড়ে আপনার আত্মবিশ্বাসও। 3. নিজের হাতে তৈরি খাবারের সুন্দর গন্ধ ভিতর থেকে চনমনে করে তোলে মানুষকে। তাছাড়া কয়েকটা সাধারণ উপকরণ দিয়ে এক্সপেরিমেন্ট করতে করতে দারুণ সুস্বাদু একটি পদ বানিয়ে ফেলার মজাটাই আলাদা! 4. ডিপ্রেশন বা মন খারাপের চিকিৎসায় আজকাল অনেক রোগীর মনের জোর ও বিশ্বাস বাড়ানোর জন্য রান্নার সঙ্গে যুক্ত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা তাঁকে ব্যস্ত রাখার পাশাপাশি রিল্যাক্স হতেও সাহায্য করে। 5. এমনকি আপনার বাচ্চার মনঃসংযোগের সমস্যা থাকলে তাদেরও সহযোগী হিসেবে সঙ্গে রাখতে পারেন। নতুন কিছু শেখার পাশাপাশি তাদের মনও সংযত হবে।

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.