ডিনার হোক সবথেকে হালকা

Sanjukta'S Fitness Mantra

Sanjukta'S Fitness Mantra

Video Description

সংযুক্তার ফিটনেস ওয়াল্ড ডিনার হোক সবথেকে হালকা

সংযুক্তা একজন খাদ্যরসিক বাঙ্গালী বেক্তিত্ব। এমন একটা সময় ছিল খাবার ছাড়া আর কিছুই তার পছন্দের ছিলোনা, আর শরীর চর্চা থেকে শত শত মাইল দূরে থাকতো এই মানুষটি। যদিও স্টেট লেভেলে ব্যাডমিন্টন খেলার অভিজ্ঞতটা ছিল তার, কিন্তু পড়াশুনোয় চাপে তার থেকেও দূরে সরে যেতে হয়েছে। নিজের ক্যারিয়ার তৈরীর পিছনে ছুটতে ছুটতে শরীর চর্চার দিকে বিন্দুমাত্র নজর পড়েনি তার, এভাবে দিনে দিনে অস্বাভাবিক হারে ওজন বাড়তে শুরু করে সংযুক্তার এবং নানারকম অসুখের সূত্রপাত হতে থাকে। এমনকি সংযুক্তার সর্বাধিক ৯৩ কেজি ওজন পর্যন্ত হয়ে গেছিলো। পছন্দের পোশাক তার গায়ে হতোনা, এবং অল্প বয়সেই রোগাছন্ন হয়ে পড়েছিল সংযুক্তা। কিন্তু এভাবে তো চলা যায়না নিজের মনের জোর একত্র করে সব খারাপ অভ্যেস গুলোকে দূরে সরিয়ে রেখে ২০১৮ সালে নিজেই নিজেকে মোটিভেট করে শরীরচর্চা শুরু করে দিলেন। এভাবেই মাত্র ১১ মাসে ৩০ কেজি ওজন কমিয়ে ফেললেন, যা তার জীবনের হারিয়ে যাওয়া আত্মবিশ্বাসকে ফিরিয়ে এনেছে। যেন তার সম্পূর্ণ নতুন জন্ম হলো, নতুন ভাবে নিজেকে চিনতে পারলেন। সংযুক্তা বহু দিন ধরে তার ইউটিউব চ্যানেল এ নানারকম ভিডিওর মাধ্যমে বহু মানুষকে উপকৃত করে চলেছেন, তার প্রচুর ক্লাইন্টসরা খুব সহজেই নিজেদের পছন্দের চেহারা ফিরে পেয়েছেন এবং হয়ে উঠেছেন সকলের মাঝে অনন্য। শুধুমাত্র মনের জোর এবং নিজের অনুভূতি ও অভিজ্ঞতাকে কাজে লাগিয়ে এই টার্গেট তিনি ফুলফিল করেছেন।

View Details
  Download Spark.Live App

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.