DANCE FITNESS

Antara Roy Choudhury

Antara Roy Choudhury

জুম্বা ফিটনেস প্রশিক্ষক

Video Description

কিছু গান আপনার মন ছুয়ে যায়! এই গানগুলো যখন এক্সারসাইজের ইউজ করা হয় তখন সেটা অনেক বেশি কার্যকরী হয়। এমন ই কিছু এক্সেসাইজ নিয়ে আমি হাজির হয়েছি

Antara Roy Choudhury

জুম্বা ফিটনেস প্রশিক্ষক

শ্রীমতি অন্তরা রায় চৌধুরী বিগত বহু বছর ধরে একজন স্বনামধন্য জুম্বা প্রশিক্ষক। জুম্বা শেখানো তার সব থেকে পছন্দের বিষয়। কারণটি যদিও খুবই সহজ - প্রতিটি ক্লাস একটি পার্টির মতন! একটি কর্মরত মা হয়ে অন্তরা বুঝতে পেরেছিলেন যে জুম্বা কেবল মাত্র ফিট থাকতে নয় তার সাথে অতিরিক্ত ওজন ঝরাতেও সহায়তা করে, বরং এটি একটি Rejuvenation Charm হিসাবেও কাজ করে। অন্তরা যখন অন্যকে আরও ভাল কিছুতে রুপান্তর করছেন তখন তার দুর্দান্ত এক অনুভূতি প্রাপ্তি হয়। Zumba স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে আর তাই সহজেই আপনাদের শারীরিক ও মানসিক সমস্যার মুক্তি ঘটবে। বড়োদের সঙ্গে সঙ্গে অন্তরা শিশুদের নিয়েও জুম্বা করিয়ে থাকেন। বাচ্চাদের শেখানোর সমস্ত রকম প্রশিক্ষণ অন্তরার রয়েছে এবং যেহেতু নিজে একজন মা তাই বাচ্চাদেরকে অতি যত্ন সহকারে প্রশিক্ষণ দিয়ে থাকেন। এই কম্পিটিশনের জগতে জুম্বা ক্লাসের মাধ্যমে একটি বাচ্চার সাথে আরেকটি বাচ্চার কম্পিটিশন ছাড়াও একটি ভালো বন্ধুত্ব হতে পারে জুম্বা কিডস বাচ্চাদের মানসিক এবং শারীরিক বিকাশ ঘটায়। বর্তমানে জুম্বা প্রশিক্ষক অন্তরা রায় চৌধুরী যুক্ত হয়েছেন Spark.Live এ, আপনারা সকলেই ওনার কাছে অনলাইন গ্রূপ সেশনের মাধ্যমে নিজেদেরকে মনের আনন্দে সুস্থ্য করে তুলতে পারেন। 

View Details
  Download Spark.Live App

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.