ভুলভাবে শোয়ার দোষে মুখে বলিরেখা পড়ছে না তো?

Video Description

ভুল ভালভাবে শোওয়ার অভ্যেস থাকে, তা হলেও কিন্তু মুখে বলিরেখা দেখা দিতে পারে সময়ের আগেই – এই বিষয়টি কি আপনি আগে জানতেন? অভ্যাসবশত আপনারা অনেকেই উপুড় হয়ে বালিশে মুখ গুঁজে ঘুমাই বা কেউ কেউ একপাশ ফিরেই সারাটা রাত কাটিয়ে দিই। সুতির বালিশের ওয়াড় হলে তা আপনার কোমল ত্বকের সঙ্গে ঘষা খেতে থাকে বারবার, সারা রাত ধরে। মাঝেমধ্যে বিশেষ করে গরমের দিনে এ.সি চলে নিশ্চয়ই? তাতে ত্বক আর্দ্রতাও হারাতে আরম্ভ করে।প্রত্যেকদিন টানা সাত-আট ঘণ্টা এমনটা হতে থাকলে মুখে বলিরেখা পড়ার সম্ভাবনা বেশ বেড়ে যায়। এই পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে হলে সবার প্রথমে একটু উঁচু বালিশে সোজা হয়ে শোওয়ার চেষ্টা করুন। দু’টি বালিশের ফাঁকে বা হাতের মধ্যে মুখ গুঁজে শোবেন না। সুতির বদলে স্যাটিন বা সিল্কের বালিশের ওয়াড় ব্যবহার করতে পারলে খুব ভালো হয়। শীতের দিনে ত্বক শুষ্ক হলে যায়, বলিরেখা পড়ার সম্ভাবনা এমনি তে বেড়ে যায়, তাই আরো যত্ন নিন ত্বকের। রাতে শোওয়ার আগে অবশ্যই এমন কোনও ক্রিম মাখবেন যা আপনার ত্বককে আর্দ্র ও টানটান রাখবে।

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.