जानिए मूली खाने के अदभुद फायदे

Video Description

मूली में मौजूद फाइबर पाचन के लिए बहुत लाभकारी होता है ऐसे में आप अपने सलाद में इसे शामिल कर सकते हैं मूली के पर्यापत सेवन से कब्ज़ में भी राहत मिलती है । सर्दियों का मौसम दस्तक दे चुका है और इस मौसम में मूली का सेवन सर्दी खांसी में बहुत लाभकारी होता है सिर्फ इतना ही नहीं इसमें मौजूद विटामिन A, C, E, B6 आपके रोग प्रतिरोधक को भी बढ़ावा देता है मूली में पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम मौजूद होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी मदद करता है मूली में फॉस्फोरस और जिंक भी मौजूद होती है जिससे रैशेस इत्यादि में राहत मिलती है । इसके अलावा मूली आपको हाइड्रेटेड रहने में भी मदद मिलता है क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में पानी भी मौजूद होता है ।

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.