இக்காலகட்டத்தில் குழந்தை வளர்ப்பின் முக்கியத்துவம்!

  • by

“எந்த குழந்தையும் நல்ல குழந்தைதான் மண்ணில் பிறக்கையிலே அவர் நல்லவராவதும் தீயவராவதும் அன்னை வளர்ப்பதிலே” என்ற பாடல் வரிகளுக்கேற்ப குழந்தை வளர்ப்பு என்பது எப்போதும் பெற்றோருக்கு மிகப்பெரிய சவாலான கடமை. ஏனென்றால் குழந்தைகள் மீது தற்போது தவறானவற்றை திணிக்கக்கூடிய சூழலில் இருக்கிறோம். எனவே அம்மாதிரியான காலகட்டத்தில் எல்லோருடைய வாழ்வியல் சூழலும் அமைந்து போனது தான் வேதனை.

குழந்தைகளுக்கான உரை மருந்து :

முதலில் குழந்தை பிறந்தவுடனே அந்த குழந்தைக்கு அமுதமான உணவுப்பொருள் தாய்ப்பால் தான். தாய்ப்பாலின் சுவையை ஒரு குழந்தை பாசத்தோடு பருகுவதுதான் அதன் இயல்பு. தன்னுடைய அம்மாவிடம் இருக்கக்கூடிய ஒரு நேரடி உள்ளத்தொடர்பு, உணர்வுத்தொடர்பு எல்லாமே அந்தத் தாய்பாலில் கிடைப்பதால் அக்குழந்தை வகை, தொகை இல்லாமல் முதன்முதலில் அதிகமாகக் குடிக்கக்கூடியது தாய்பால் தான். இந்தத் தாய்ப்பாலே குழந்தைக்கு மாந்தமாக மாறும். குழந்தை பிறந்தவுடனே நோய் தடுப்பூசி போடுவதெல்லாம் கிடையாது. அந்தக் காலத்தில் இந்த உரை மருந்துதான் அவர்களுக்கு மிகச்சிறந்த நோய்தடுப்பு.

குழந்தை வளர்ப்பு உணவு குறிப்புகள் :

  • உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நிறைய சாஃப்ட் டிரிங்க்ஸ் கொடுக்காதீர்கள். அதிலுள்ள பாஸ்பேட், “கால்சியம்’ சத்தை உடல் கிரகித்துக் கொள்ளும் திறனைக் குறைக்கிறது.
  • வசம்பு ஒன்றை குழந்தையின் தலைமாட்டில் வைத்துவிட்டால் எறும்பு, கொசு மற்றும் பிற பூச்சிகள் தொந்தரவு செய்யாது.
  • மூடியில் 4, 5 துவாரங்கள் போட்டு, தேவைப்படும்போது அப்படியே தெளித்துத் துடைத்தால் வீட்டில் வாசனை மணக்கும்.
  • டிராமா, சினிமா போன்ற நிகழ்ச்சிகளுக்கு இரவு நேரங்களில் சிறிய குழந்தைகளுடன் செல்லும்போது டிபன் பாக்ஸில் உணவை எடுத்துச்சென்று குழந்தைகளுக்குக் கொடுத்துவிடலாம். இதனால் குழந்தைகள் சாப்பிடாமல் உறங்கி விடுவதைத் தவிர்க்க முடியும்.
  • பாலில் தேன் சேர்த்து, வளரும் குழந்தைகளுக்குக் கொடுத்து வந்தால் அவர்களுடைய உடல் வளர்ச்சி சீராகவும், சரியாகவும் அமையும்.
  • கைக்குழந்தை தூங்கும்போது பகலில் ஈ தொல்லை மிகவும் அவதியாக இருக்கும். குழந்தையின் படுக்கையைச் சுற்றி ஐந்தாறு புதினா இலைகளைக் கசக்கிப் போட்டால் ஈக்கள் அந்தப் பக்கமே வராது.

உளவியல் சிகிச்சை யாருக்கெல்லாம் தேவை?

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் – மாறுபட்ட களங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள், பெற்றோர் – குழந்தை இடையேயான பிரச்சனைகள், பெற்றோர் மேலாண்மை பயிற்சியின் சிக்கல்களை எதிர்கொள்பவர்கள். பெரியவர்கள்- மனநிலை மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பாலியல் சிகிச்சை முதியவர்கள்- அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் அவர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ற அறிவாற்றல் பணிகள் வழங்கப்படுகின்றன.

எதற்காக உளவியல் தேவை?

உளவியல் சிகிச்சையானது ஒரு வெளிப்படையான, நேர்மையான மற்றும் பாதுகாப்பான உறவை உருவாக்குவதற்காக இது தேவைப்படுகிறது, இதில் ஒரு நபர் தினசரி செயல்பாட்டில் தலையிடும் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளை ஆராய முடியும். 

உளவியல் பிரச்சனைகளுக்கு காரணம் என்ன ?

சில சந்தர்ப்பங்களில், பல காரணிகள் இரு திசை உறவைக் கொண்டிருக்கலாம், எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய பங்களிக்கின்றன. மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையிலான இந்த தொடர்புகளை உயிரியல், உளவியல் மற்றும் சமூக அடிப்படைகளை அடிப்படையாய் கொண்டது.

இதற்கு சிகிச்சை முறை என்ன?

உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் மனநிலை மற்றும் நடத்தை காரணிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்காக தளர்வு பயிற்சி, நினைவாற்றல், அறிவாற்றல் மறுசீரமைப்பு மற்றும் நடத்தை மாற்றம் போன்ற நுட்பங்களை இந்த சிகிச்சையில் பயன்படுத்துகிறார்கள். கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உளவியல் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த கருவிகளை நோயாளிகளுக்கு வழங்குவதற்காக அனுபவபூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்ட சிகிச்சை வழங்கப்படுகிறது.

நிஷா ஜான் ஒரு RCI மருத்துவ உளவியலாளர். இவர் தேசிய மனநலம் மற்றும் நரம்பியல் நிறுவனத்தில் ஜூனியர் ஆலோசகராக பணியாற்றியுள்ளார், நரம்பியல் மனநல சங்கத்தின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தலைவருடன் கஸ்தூர்பா மருத்துவக் கல்லூரியில் மருத்துவ உளவியலில் எம்ஃபில் முடித்துள்ளார். சிகிச்சை, உளவியல் சோதனை, பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றில் ஆர்வமுள்ளவர் நிஷா ஜான்.

நிஷா ஜான் அவர்களுடன் ஆன்லைன் மூலம் ஆலோசனை பெற…

மறுமொழி இடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது தேவையான புலங்கள் * குறிக்கப்பட்டன