உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி

எங்கள் நிபுணர்களின் உடற்பயிற்சி ஆலோசனையுடன் உங்களை புதுப்பித்துக்கொள்ளுங்கள், மன அழுத்தம் இல்லாமல், பதட்டத்தை குறைத்து, உங்கள் செறிவை மேம்படுத்துங்கள்.

Benefits of yoga

உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மருந்து!

  • by

மனிதனின் வாழ்க்கையில் மிகப் பெரிய சிக்கல் வறுமையோ, நோய் நொடிகளோ இல்லை. மனக்குழப்பமாக ஆரம்பித்து மன அழுத்தமாக மாறி அதுவே தீராத மனநோயாக உருவெடுத்து விடுகிறது. மன அழுத்தத்திற்கு காரணம், தேவையற்ற சிந்தனை. நடக்காதது… Read More »உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மருந்து!

yoga poses which relieves your stress

யோகா செய்வதால் ஏற்படும் உயரிய மாற்றங்கள்!

  • by

யோகா என்ற சொல்லுக்கு இணைதல் என்று பொருள். யோகா இந்தியாவில் உள்ள 6 தத்துவமுறைகளில் முக்கியமான ஒன்றாகும். யோகாவின் தோற்றம் விவாதத்திற்கு உட்பட்டு இருக்கின்றது. இது வேத காலத்திற்கு முன்பே தோன்றி இருக்கலாம் என்று… Read More »யோகா செய்வதால் ஏற்படும் உயரிய மாற்றங்கள்!

mahabharatam part -1, vysa munivar birth story

அனைத்து நோய்களுக்குமான தீர்வு – சித்த மருத்துவம்!

  • by

சித்த மருத்துவம் என்பது ஒரு தமிழ் மருத்துவ முறையாகும். பழங்கால தமிழ் சித்தர்கள் இதனைத் தங்கள் ஞான அறிவால் நன்குணர்ந்து நோய்களுக்கான மருந்தை மிகவும் துல்லியமாக கூறியுள்ளனர். “உணவே மருந்து-மருந்தே உணவு” என்பது சித்தர்களின்… Read More »அனைத்து நோய்களுக்குமான தீர்வு – சித்த மருத்துவம்!

தற்போதைய சூழலில் மனநல ஆரோக்கியத்தின் அவசியம்!

  • by

மனநல ஆரோக்கியம் என்பது அனைத்து வயதினருக்கும் ஆனது சிறு குழந்தைகள் முதற்கொண்டு 70-80 வயது நபர்களுக்கும் மன ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. 2015-2016 ல் தேசிய மனநல சுகாதார ஆய்வின் படி, இந்திய… Read More »தற்போதைய சூழலில் மனநல ஆரோக்கியத்தின் அவசியம்!

முதுகுவலி மற்றும் மூட்டுவலி – காரணமும், தீர்வும் !!!

  • by

முதுகெலும்பு பிரச்சினையோ அல்லது மூட்டு பிரச்சினையோ இதை நாம் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. இந்த பிரச்சனைகளுக்கு ஆரம்பத்திலேயே தீர்வு காண்பது அவசியம். அண்மையில் வெளியான ஆய்வுகளின்படி 20 முதல் 30 வயதிற்கு உட்பட்டவர்களுக்கு பெரும்பாலும்… Read More »முதுகுவலி மற்றும் மூட்டுவலி – காரணமும், தீர்வும் !!!

உடல் எனும் ஆயுதத்தை எப்போதும் தயாராக வைத்திடுங்கள்!

  • by

உடல் என்பது பரிசுத்தமாக நாம் காக்க வேண்டிய ஒன்று. ஆனால் பலர் உடலை துச்சமென நினைத்து சரியாக உணவை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது, அதீத உணவு, உணவில் மாறுபாடு என பல காரணங்களால் மனிதன் தன்… Read More »உடல் எனும் ஆயுதத்தை எப்போதும் தயாராக வைத்திடுங்கள்!

ஆயுர்வேதம் எல்லா நோய்களுக்குமானதா?

  • by

ஆயுர்வேதா என்பது சமஸ்கிருதச் சொல். தமிழில் ஆயுர்வேதம் என்று இது அழைக்கப்படுகிறது. பல்லாண்டுகளுக்கு முன்னர் இந்தியா மட்டுமல்லாது இந்தியாவை சுற்றியுள்ள பல நாடுகளில் ஆயுர்வேதம் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது, ஆயுர்வேதம் என்ற சொல்லுக்கு நீண்ட… Read More »ஆயுர்வேதம் எல்லா நோய்களுக்குமானதா?

உளவியல் சிகிச்சை அனைத்து வயதினருக்கும் தேவையா?

  • by

மனித சிந்தனைகளின் தொடர்புடையது தான் உளவியல், உள்ளம் + இயல் = உளவியல். மனிதன் தான் நினைக்கும் அனைத்தையும் சில கற்பனைகளை உண்மை என நம்பிக் கொண்டிருப்பான். சில நேரங்களில் உங்களுக்கு பிடிக்காத ஒருவர்… Read More »உளவியல் சிகிச்சை அனைத்து வயதினருக்கும் தேவையா?

உளவியல் ஆலோசனையின் முக்கியத்துவம்!!!

  • by

உளவியல் என்பது அறிவியலின் ஒரு துறை. மனிதனின் செயல்பாடுகளை குறிப்பாக மனதின் செயல்பாடுகளை ஆராய்ச்சி செய்ய முனைவதே உளவியல். உளவியல் மனிதனின் மன ஆய்வு. உளவியலுக்கு, மனோதத்துவம் (Psychology) என்ற பெயரும் உண்டு. இது… Read More »உளவியல் ஆலோசனையின் முக்கியத்துவம்!!!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டுமா?

  • by

கொரோனா எனப்படும் கோவிட்_19 என்னும் தீநுண்மி இப்போது உலகையே ஆட்டிப்படைத்துவருகிறது. மனித உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் காற்றில் நோய் பரப்பும் கிருமிகள் எளிதாக மனிதர்களை தாக்கிவிடும். ஆகவே நம் உடலில்… Read More »நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டுமா?