ಯೋಗ: ಅತ್ಯುನ್ನತ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ

  • by

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಯೋಗ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಯೋಗದ ಉದ್ದೇಶಗಳು.

yoga for personality development

ಯೋಗ ಅತ್ಯುನ್ನತ ದೇಹ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿವೇಚನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಭೌತಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿ. ವಿಕಸನವು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ. ಆಲೋಚನಾ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿನ ಗಮನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ವೈದ್ಯರು ಆಮ್ಲಜನಕವು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮೌಲ್ಯವರ್ಧಿತ ವರ್ಧನೆಗಳು ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಅತ್ಯುನ್ನತ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಜೊತೆಗೆ ಉನ್ನತ ಮಾನದಂಡಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಪ್ರಾಚೀನ ಹೋರಾಟಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…ಹಿಂದೂ ಜ್ಯೋತಿಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ - ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಯೋಗ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ

ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅಭ್ಯಾಸ ಯೋಗವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದೇ? ಯೋಗ ಅತ್ಯುನ್ನತ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಜೀವನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಯೋಗದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ.ಅಭ್ಯಾಸವು ಜ್ಞಾನೋದಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

happiness
Closeup portrait of a relaxed woman breathing fresh air on the beach

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಹಿರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಏಕೀಕರಣವಾಗಿದ್ದು, ಜೀವಕೋಶದ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೋಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಏಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು..ಬಾಡಿಗೆ ಮನೆಗೆ ವಾಸ್ತುಶಾಸ್ತ್ರ ಸಲಹೆಗಳು

ಕುಂಡಲಿನಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಭೌತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಎಂದೂ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಧ್ಯಾನ ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ತುರಿಕೆ ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವಿಷಯ ತಂತ್ರಗಳೆಂದು ಸಹ ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋಗುವ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮಿಂಚಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ನಿಮ್ಮದೊಂದು ಉತ್ತರ

ನಿಮ್ಮ ಮಿಂಚಂಚೆ ವಿಳಾಸ ಎಲ್ಲೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿವರಗಳನ್ನು * ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ