#lockdown #reduce anxiety tips #coronavirus

‘ಹೋರಗೆ ಹೋಗುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ, ಒಳಗೆ ಬರುವಂತಿಲ್ಲ’, ಆತಂಕ ನಿವಾರಿಸಲು 5 ಪರಿಹಾರಗಳು..!- (When you can’t go outside, go inside: 5 ways to reduce anxiety)

  • by

ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ನಿಂದಾಗಿ ಕಾಲೇಜುಗಳು, ಕಚೇರಿಗಳು ಹಾಗೂ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಕ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲೇ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸೆರೆವಾಸ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಲಾಕ್ ಡೌನ್… Read More »‘ಹೋರಗೆ ಹೋಗುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ, ಒಳಗೆ ಬರುವಂತಿಲ್ಲ’, ಆತಂಕ ನಿವಾರಿಸಲು 5 ಪರಿಹಾರಗಳು..!- (When you can’t go outside, go inside: 5 ways to reduce anxiety)