balanced food habits

paleo for weight loss

ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್- ಒಂದು ವಾರದ ಮಾದರ ಮೆನು

  • by

ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್… ಪ್ಯಾಲಿಯೊಲಿಥಿಕ್ ಆಹಾರ, ಶಿಲಾಯುಗದ ಆಹಾರ, ಬೇಟೆಗಾರ-ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಗುಹಾನಿವಾಸಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿತ್ತು. ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ –… Read More »ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್- ಒಂದು ವಾರದ ಮಾದರ ಮೆನು