# are protein shakes healthy

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ..?

  • by

ಪ್ರೊಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಎಂದೆನಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು… Read More »ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ..?