#ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದಾ..?- (Can eating eggs help you lose weight? )

  • by

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೇವಲ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣಬಹುದು. ಯೆಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಂದು… Read More »ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದಾ..?- (Can eating eggs help you lose weight? )

ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೇ.. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ..! – (If You Want to Lose Weight, sleep well)

  • by

ಪ್ರತಿ ದಿನ ರಾತ್ರಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆ ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು… Read More »ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೇ.. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ..! – (If You Want to Lose Weight, sleep well)