ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಟಿಪ್ಸ್..! – (Remedies for dry hands caused by frequent handwashing..!)

  • by

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೈತೊಳೆಯುವುದು. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. ಹೀಗಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.


hand washing, skin dry, ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾಶ್ , ಸ್ಕಿನ್ ಡ್ರೈ

ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಾಬೂನುಗಳು

ಸಾಬೂನಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಒಣಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು. ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಗ್ಲೌಸ್ ನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಇದ್ದರೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೇ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅವೈಡ್ ಮಾಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅವೈಡ್ ಮಾಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ನೀವು ಬಳಸುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೈ ತೊಳೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿಕ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ.


hand washing, skin dry, ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾಶ್ , ಸ್ಕಿನ್ ಡ್ರೈ

ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ..!

ಚರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಗೂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೇರಿವೆ.
ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜೀಲಿಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸೋಪ್ ನಿಂದ ಕೈತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊದಲು ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚಬಹುದು.ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೊಳೆಯುತ್ತಿರೋ ಅಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಒಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕು ಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮದೊಂದು ಉತ್ತರ

ನಿಮ್ಮ ಮಿಂಚಂಚೆ ವಿಳಾಸ ಎಲ್ಲೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿವರಗಳನ್ನು * ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ