कहते हैं कि योग के जरिए मन मस्तिष्क व शरीर की हर समस्या का इलाज किया जा सकता है। आज कल की बदलती लाइफस्टाइल के… और पढ़ें »इन योगासन के जरिए बढ़ाएं अपना कद (Increase your height with yoga)
हममें से ज्यादातर लोग योग में अब रूचि दिखाने लगे हैं, जाहिर सी बात है कि इस कोरोना काल में खुद को बचाकर रखना है… और पढ़ें »योग और व्यायाम में क्या है अंतर, जानें इनमें से कौन है बेहतर ?
योगासन को लेकर कई सारी बातें लोगों के मन में आती है जिनमें से कुछ सही होती है तो कुछ गलत। वहीं कुछ लोगों को… और पढ़ें »योग चिकित्सा से होते हैं ढ़ेरों लाभ, स्वस्थ शरीर के साथ मिलती ही लंबी आयु
भारत की समस्त सृष्टि और संस्कार में योग निहित है, विशेषज्ञों का कहना है कि योग विकारों से मुक्ति का मार्ग है। योग हमारा आध्यात्मिक… और पढ़ें »जानें, शरीर, मन व आत्मा के मिलन का आधार कैसे बना योग
ये समय कोरोना काल का है, पिछले कुछ महीनों से कोरोना ने हर किसी की जिंदगी एकदम से बदलकर रख दी है। लोगों के मन… और पढ़ें »सोशल डिस्टेंसिंग में योग करने के पीछे छिपी है ये ५ वजहें, हर किसी का जानना है जरूरी
जब भी हमारे स्वास्थ की व फिट रहने की बात आती है तो सबसे पहले हमारे दिमाग में शारीरिक स्वास्थ ही आता है। लेकिन ऐसा… और पढ़ें »शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्यों जरूरी है योग ?
योग एक बेहद ही बड़ा विषय है व महत्वपूर्ण भी। आज के समय में ज्यादातर लोग योग के उद्देश्य व महत्व को समझने लगे हैं… और पढ़ें »क्या है योग के उद्देश्य, मानव जीवन में यह कितना है जरूरी ?
योग और प्राणायाम रामबाण है जो दुनिया धीरे-धीरे जागृत हो रही है। चाहे वह संक्रमण हो, मनोदैहिक बीमारियाँ हों या जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ, योग… और पढ़ें »कोरोना से जंग, योग के संग ( Fight Corona with Yogasana)
बसंत के मौसम में एलर्जी आम होती है क्योंकि पेड़ और फूल खिलने लगते हैं। एलर्जी अनिवार्य रूप से आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का एक पदार्थ… और पढ़ें »एलर्जी या मौसमी सर्दी के लिए योग (Yoga for Allergies or Seasonal Colds)
यदि आपको गंभीर अस्थमा है और आपकी नियमित दवाएं आपको आवश्यक राहत प्रदान नहीं करती हैं, तो आप कुछ प्राकृतिक उपचार अपना सकते हैं जो… और पढ़ें »अस्थमा के लिए प्राकृतिक उपचार (Natural Remedies for Asthma)