कोरोना वायरस को फैलने से रोकने के लिए भारत समेत पूरी दुनिया में लॉकडाउन घोषित किया गया, जिसके कुछ सकारात्मक पहलू सामने आए, तो कुछ… और पढ़ें »मानसिक स्वास्थ्य : अकेलेपन से जूझ रही हैं 3 में से 1 महिला, लॉकडाउन में तेज़ी से बढ़ा आंकड़ा
आयुर्वेद के अनुसार, ‘बीटल लीफ’, जिसे आमतौर पर ‘पान पत्ता’ के रूप में जाना जाता है, औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह भी माना… और पढ़ें »पान का पत्ता खाना है अच्छा (Eating Betel Leaf is Good for Health)
चेरी सबसे प्रिय फलों में से एक है। यह न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि इनमें शक्तिशाली स्वास्थ्य प्रभावों के साथ विटामिन, खनिज और पौधे के… और पढ़ें »चेरी के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Cherries)
अदरक में तीखी गंध होती है और बहुत गर्म स्वाद होता है। यह कई सामान्य बीमारियों को ठीक करने के लिए उपयोगी है और भारत… और पढ़ें »अदरक की चाय के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ (Amazing Health Benefits Of Ginger Tea)
आजकल नारियल का उपयोग दैनिक व्यंजनों से लेकर हमारी ब्यूटी रेजिमेंस तक हर चीज में किया जा रहा है। नारियल अत्यधिक पौष्टिक, फाइबर, आवश्यक विटामिन… और पढ़ें »नारियल के अद्भुत फायदे (Wonderful Benefits Of Coconut)
दिल की सेहत पर ध्यान देना का कभी कोई समय नहीं होता है। हृदय रोग के विकास का जोखिम पुरुषों में 45 वर्ष और महिलाओं… और पढ़ें »अपने दिल की देखभाल कैसे करें (How to Care For Your Heart?)
कीनवा, जिसे हम अक्सर क्विनोआ कहते हैं स्टार्च वाले अनाज के लिए एक बेहतरीन गेहूं-मुक्त विकल्प है। यह दो प्रकार का होता है : लाल… और पढ़ें »कीनवा (क्विनोआ) के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Quinoa)
हम में से बहुत से लोग स्वस्थ भोजन, व्यायाम और मन-शरीर कल्याण के माध्यम से अच्छी तरह से जीने में रुचि रखते हैं। तो फिर… और पढ़ें »अपने प्रजनन स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें? (How to Take Care of Your Reproductive Health?)
लिवर (जिगर) कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने, ग्लूकोज बनाने और शरीर को डीटॉक्स करने का काम करता है। यह पोषक तत्वों को भी संग्रहीत करता है और… और पढ़ें »लिवर के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ और पेय (Best Foods and Drinks for Liver)
पीएमएस क्या है? प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) उन लक्षणों का नाम है, जिन्हें आप अपनी अवधि (मासिक धर्म) यानी पीरियड्स से 14 दिन पहले तक अनुभव… और पढ़ें »पीरियड्स से पहले बहुत तकलीफ होती है? (Do You Suffer A Lot Before Your Period?)