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healthy diet chart

बच्चों को पोषण

बच्चों के स्वास्थ्य के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें| These things are necessary for children’s Health

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पोषण की आवश्यकता हम सभी को होती है, चाहे युवा हो, बुढ़ा हो या बच्चा। बच्चे अक्सर ही खाने में लापरवाही करते हैं ऐसे में… और पढ़ें »बच्चों के स्वास्थ्य के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें| These things are necessary for children’s Health

Healthy diet

स्वस्थ आहार का जीवन में क्या है महत्व, आखिर क्यों है इतना जरूरी ?

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आजकल कोरोना का प्रभाव बेहद ही तेजी से बढ़ रहा है ऐसे में हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है जो न सिर्फ व्यायाम से होगा… और पढ़ें »स्वस्थ आहार का जीवन में क्या है महत्व, आखिर क्यों है इतना जरूरी ?

खाद्य पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं (Foods That Boost the Immune System)

खाद्य पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं (Foods That Boost the Immune System)

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अपने शरीर को कुछ खाद्य पदार्थ खिलाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो सकती है। यदि आप सर्दी ज़ुखाम और फ्लू से बचाव के तरीके… और पढ़ें »खाद्य पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं (Foods That Boost the Immune System)

स्वस्थ आहार को बढ़ावा देने के लिए सुपरफूड्स (Super Foods to Boost a Healthy Diet)

स्वस्थ आहार को बढ़ावा देने के लिए सुपर फूड्स (Super Foods to Boost a Healthy Diet)

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हम किसी एक फ़ूड को सुपर फूड नहीं कह सकते, सभी पोषण, स्वास्थ्य लाभ और ऊर्जा और पोषण देते हैं। सभी खाद्य समूहों से स्वस्थ… और पढ़ें »स्वस्थ आहार को बढ़ावा देने के लिए सुपर फूड्स (Super Foods to Boost a Healthy Diet)

आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu

आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu)

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सुबह का समय व्यस्त होता है। घर का काम, ऑफिस के लिए तौयारी पर लास्ट-मिनट का काम और यह पता लगाने के बीच कि आपने… और पढ़ें »आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu)

अपने दिल की देखभाल कैसे करें (How to Care For Your Heart?)

अपने दिल की देखभाल कैसे करें (How to Care For Your Heart?)

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दिल की सेहत पर ध्यान देना का कभी कोई समय नहीं होता है। हृदय रोग के विकास का जोखिम पुरुषों में 45 वर्ष और महिलाओं… और पढ़ें »अपने दिल की देखभाल कैसे करें (How to Care For Your Heart?)

क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

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एक संतुलित आहार के हिस्से के रूप में, अंडा कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। शोध के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि… और पढ़ें »क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

बच्चों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ

बच्चों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ (Healthy Foods for Kids)

आइसक्रीम के बजाय अपने बच्चों को सब्जियां खिलाना बेहतर है। जो भी कभी बच्चे को खिलाने की कोशिश करता है (अनाज या आइसक्रीम के अलावा… और पढ़ें »बच्चों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ (Healthy Foods for Kids)

स्वस्थ आहार जो हमें पालन करना चाहिए(Healthy diet that we must follow)

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हमारे खाने में आजकल पौष्टिकता कम और कैलोरीज ज़्यादा होने लगे हैं। क्यूंकि हम बैलेंस्ड डाइट नहीं खाते, उल्टा जंक फ़ूड और ज़्यादा खाने लगे… और पढ़ें »स्वस्थ आहार जो हमें पालन करना चाहिए(Healthy diet that we must follow)

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स्वस्थ आदतें जिनका हमें पालन करना चाहिए (Healthy Habits That We Must Follow)

हम हर दिन हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन और हमारी जीवनशैली के बारे में चुनाव करते हैं। हम अपने और अपने परिवारों के लिए… और पढ़ें »स्वस्थ आदतें जिनका हमें पालन करना चाहिए (Healthy Habits That We Must Follow)