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नींद की गोलियों की लत पर पाएं काबू (Overcome Addiction Of Sleeping Pills)

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नींद की गोलियों की लत पर पाएं काबू (Overcome Addiction Of Sleeping Pills)

नींद नहीं आने पर हम अक्सर नींद की गोलियां लेना शुरू कर देते हैं, जिसकी लत लग जाती है। नींद की गोलियां शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की होती हैं। इन का दुरुपयोग करने वाले लोग आसानी से दवाओं पर निर्भर हो सकते हैं। नींद की गोलियों की लत को ख़त्म करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि इन्हे लेने वाले का शरीर रोज़मर्रा के काम करने के लिए उन पर निर्भर हो जाता है।

नींद की गोली लेना बंद करने के बाद कईं बार लोग उसे दोबारा लेना शुरू आकर देते हैं जिसके लक्षण तीव्र हो सकते हैं। अगर मेडिकल प्रोफेशनल द्वारा इलाज न कराया जाए तो कुछ लक्षण जानलेवा भी हो सकते हैं। नींद की विशिष्ट गोली दोबारा लेना शुरू करने से नींद आना, बेचैनी, घबराहट, कंपकंपी और परिसंचरण समस्याएं हो सकती हैं। इन मामलों में, डॉक्टर इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने और शरीर को फिर से भरने के लिए अंतःशिरा तरल पदार्थ का प्रबंधन करते हैं।

लक्षण

सामान्य तौर पर, गंभीर शामक-कृत्रिम निद्रावस्था का उपयोग करने वाले विकार अधिक तीव्र वापसी का अनुभव करते हैं। कई व्यसनों और / या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले उपयोगकर्ता अधिक गंभीर और जटिल वापसी प्रक्रिया से गुजर सकते हैं। सह-होने वाले विकारों वाले लोगों को मेडिकल डिटॉक्स में लंबे समय तक रहने की आवश्यकता हो सकती है।

सामान्य नींद की गोली की वापसी के लक्षणों में शामिल हैं:

  • अनिद्रा
  • डिप्रेशन
  • शरीर में ऐंठन
  • चिंता
  • पसीना आना
  • प्रलाप
  • ड्रग क्रेविंग्स
  • चिड़चिड़ापन
  • उलझन
  • दु:स्वप्न
  • बढ़ी हृदय की दर
  • हाथ कांपना
  • जी मिचलाना
  • उल्टी

अनिद्रा

बहुत से लोग नींद की गोलियों को छोड़ने पर इनबाउंड अनिद्रा का अनुभव करते हैं। यह इसलिए होती है क्योंकि उपयोगकर्ता का शरीर नींद के लिए इन दवाओं पर निर्भर हो जाता है; यदि वे उन्हें लेना छोड़ देते हैं, तो उनकी अनिद्रा वापस आ जाती है। अनिद्रा कितनी देर तक रहती है, यह दवा के आधे जीवन पर निर्भर करता है, साथ ही आवृत्ति और खुराक जो कि व्यक्ति द्वारा ली जाती हैं।

निकासी की अवधि

वापसी की अवधि प्रत्येक स्लीपिंग पिल उपयोगकर्ता के लिए अलग है। अधिकांश के लिए, दवा छोड़ने के कुछ दिनों के बाद कुछ घंटों के भीतर वापसी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। लक्षण आमतौर पर लगभग एक या दो सप्ताह बाद ठीक हो जाते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक लक्षण अगले कई हफ्तों तक बने रह सकते हैं। इन लगातार लक्षणों को पोस्ट-तीव्र वापसी लक्षण या PAWS के रूप में जाना जाता है। इनमें अनिद्रा, चिंता, चिड़चिड़ापन, मिजाज बदलना और खराब एकाग्रता शामिल हैं।

स्लीपिंग पिल विदड्रॉल टाइमलाइन

नींद की गोली की वापसी के लक्षण आमतौर पर गोलियों को छोड़ने के बाद पहले 24 से 72 घंटों के दौरान शुरू होते हैं। भ्रम की भावना, मनोदशा में परिवर्तन और स्मृति हानि अक्सर सबसे पहले नज़र आते हैं।

एक सप्ताह तक, उपयोगकर्ताओं को आमतौर पर सोने में मुश्किल होती है। नशीली दवाओं के साथ-साथ चिंता भी होती है। शारीरिक लक्षण, जैसे पसीना, हृदय गति में वृद्धि और झटके, इस दौरान चरम पर होते हैं।

दो सप्ताह बाद वापसी के भौतिक लक्षण इस स्तर पर फैलने लगते हैं। मनोवैज्ञानिक लक्षण, जैसे कि चिंता, जारी रह सकते हैं और आतंक के हमले प्रकट हो सकते हैं। कुछ उपयोगकर्ताओं में, अवसाद शुरू हो जाता है।

अगले कुछ हफ्तों में, कोई भी शेष शारीरिक लक्षण फीका हो जाता है। अवसाद और ड्रग क्रेविंग कई हफ्तों से कई महीनों तक रह सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो दवा का भारी उपयोग करते थे। इस समय PAWS हो सकता है, जो 18 महीने तक चल सकता है।

स्लीपिंग पिल डीटॉक्स

नींद की गोली वापस लेना शुरू करने के लक्षण खतरनाक हो सकते हैं, इसलिए विशेष चिकित्सकों की देखरेख में उपयोगकर्ताओं को डीटॉक्स करने की सलाह दी जाती है। मेडिकल डीटॉक्स कई इन पेशेंट और आउट पेशेंट उपचार कार्यक्रमों में उपलब्ध होते हैं।

नींद की गोलियों को अचानक छोड़ने से वापसी प्रक्रिया बहुत अधिक तीव्र और नेविगेट करने में मुश्किल हो सकती है। नींद की गोलियों का इस्तेमाल करने वाले उपयोगकर्ताओं को अधिक समय लगता है, लेकिन यह कम गंभीर लक्षण के साथ आता है और अक्सर उपचार का पसंदीदा तरीका है।

डिटॉक्स में, रोगी को स्थिर स्थिति में सुनिश्चित करने के लिए एक मेडिकल टीम पूरे दिन उपयोगकर्ता के विटाल की निगरानी करती है। दवाओं को एक शेड्यूल पर या उपयोगकर्ता की स्थिति के आधार पर आवश्यकतानुसार प्रशासित किया जाता है। यदि लक्षण बिगड़ते हैं या स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ उत्पन्न होती हैं, तो उपयोगकर्ता के चिकित्सक उसी के अनुसार उपचार योजना को समायोजित करेंगे। जब उपचार पूरा हो जाता है और उपयोगकर्ता की स्थिति स्थिर हो जाती है और निर्वहन के लिए सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है, तो वे डीटॉक्स सुविधा छोड़ सकते हैं।

लत का इलाज

नींद की गोली की लत के लिए उपचार एक रोगी या आउट पेशेंट उपचार केंद्र में सबसे अच्छी तरह होता है। ये कार्यक्रम रोगियों को उनके नशीली दवाओं के उपयोग, व्यक्तिगत इतिहास, चिकित्सा इतिहास और व्यक्तिगत जोखिम कारकों के आधार पर एक व्यक्तिगत उपचार योजना बनाकर उनकी लत को दूर करने में मदद करते हैं।

अगर आप या आपका कोई प्रिय व्यक्ति नींद की गोली की लत से जूझ रहा है, तो अभी मदद लें। एक लत उपचार केंद्र खोजने में मदद के लिए एक पुनर्वसन पेशेवर से भी बात कर सकते हैं।

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