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प्राकृतिक सप्लीमेंट्स जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में करें मदद (Natural supplements that help reducing cholesterol)

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शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं को बनाने के लिए कोलेस्ट्रॉल एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लेकिन अगर आपके शरीर में इसकी मात्रा ज़्यादा हो जाए तो ये आपके शरीर में कई स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ावा दे सकता है। ऐसे में अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना बहुत ज़रूरी हो जाता है। जहाँ कई लोग बेहतर खाने और व्यायाम की ओर रुख करते हैं कई इसके लिए प्राकृतिक सुप्प्लिमेंट्स का भी चुनाव करते हैं। लेकिन अगर आप प्राकृतिक सप्लीमेंट का चुनाव करते हैं तो इस बात का ख़ास ध्यान रखना होता है की आप अपने डॉक्टर से ज़रूर सलाह ले लें और इसके बाद ही इसका सेवन करें। हम आपको बता रहे हैं ऐसे प्राकृतिक सप्लीमेंट्स के बारे में जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में करेगा आपकी मदद।

सोया प्रोटीन

सोया बीन या उनसे बने भोजन कोलेस्टरोल को कम करने में मदद करता है। ऐसे में आप टोफू, सोया मिल्क, और स्टीम्ड सोया बीन्स का सेवन कर सकते हैं जो लीन प्रोटीन एक अच्छा स्रोत होता है। जिसका मतलब है कि गोमांस जैसे वसायुक्त भोजन के बजाय उन्हें खाने से आपके आहार में समग्र कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है।

soy protein सोया प्रोटीन

कपिवा नैचरल गार्लिक कैप्सूल्स

लहसुन में कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले गुण होते हैं जो लंबे समय तक आपके दिमाग और शरीर को बढ़ाते हैं। यह हृदय रोग के आपके जोखिम को कम करता है और धमनियों के बंद होने को समाप्त करता है। जब एक संतुलित आहार के साथ, कपिवा लहसुन कैप्सूल कोलेस्ट्रॉल कम करने के लाभ प्रदान कर सकता है। लहसुन के कैप्सूल लोकप्रिय रूप से ज्ञात आयुर्वेदिक जड़ी बूटी लहसुन से बने होते हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करते हैं, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। ये विशेष रूप से तैयार किए गए कैप्सूल आपको स्वस्थ रहने की दिशा में एक कदम उठाने में मदद करने के लिए सिर्फ सही जड़ी-बूटियां प्रदान करते हैं।

विटग्रीन लहसुन

ये हृदय की रक्षा करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है। लहसुन को हार्ट केयर प्रभाव के लिए जाना जाता है। यह हार्ट फंक्शन को सामान्य करता है। विटग्रीन लहसुन दिल को दीवारों के थक्के और गाढ़ेपन से बचाने में मदद करता है। यह कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल में सुधार करता है। यह पूरक फिटनेस के लिए सभी पुरुषों, महिलाओं, एथलेटिक्स जिम के लिए अच्छा है। सिर्फ इतना ही नहीं ये अपने एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुणों के कारण जिगर की भी रक्षा करता है।

ऑर्गेनिक इंडिया सीलियम होल हस्क

नियमित रूप से सीलियम लेना कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम करने के लिए स्रोत सौंपा गया है। साबुत भूसी सीलियम जड़ी बूटी प्लानटागो ओवाटा का बीज भूसी है। संपूर्ण भूसी सीलियम एक प्राकृतिक, थोक बनाने वाला आहार फाइबर है। जबकि पारंपरिक साइलियम की भूसी के उत्पाद उच्च फाइबर प्रदान करते हैं, इन फसलों में से अधिकांश पारंपरिक औद्योगिक खेतों में उगाई जाती हैं जो कीटनाशकों, जड़ी-बूटियों, रासायनिक उर्वरकों और कटाई के बाद के रासायनिक उपचार का उपयोग करती हैं।

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