Read Home » हिंदी लेख पढ़ें » स्वास्थ्य और तंदुस्र्स्ती » घर पर बनाएं एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश (Make Antibacterial Mouthwash at Home)

घर पर बनाएं एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश (Make Antibacterial Mouthwash at Home)

  • द्वारा
घर पर बनाएं एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश (Make Antibacterial Mouthwash at Home)

सबसे अच्छी दंत चिकित्सा देखभाल और उत्पादों के बावजूद बहुत से लोग अभी भी खराब सांस और दाँत क्षय से पीड़ित हैं। सांसों की बदबू शर्मनाक हो सकती है और दांतों की सड़न गंभीर, दर्दनाक और महंगी दंत प्रक्रियाओं को जन्म दे सकती है।

लेकिन स्वस्थ दांतों और ताजी सांसों का आना आसान है, और अगर आप बाजार में मिलने वाला माउथवॉश इस्तेमाल नहीं करना चाहते तो घर पर भी बना सकते हैं। जो खराब सांस से छुटकारा दिलाएगा और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करेगा। यह प्रभावी माउथवॉश सस्ती और सरल सामग्री का उपयोग करने में आसान है जिसे आप शायद पहले से ही अपनी रसोई में रखते हैं।

कैविटीज, दांतों की सड़न और खराब सांस प्रोसेस्ड फूड और ड्रिंक्स के कारण होती है जिनमें रिफाइंड शुगर की मात्रा अधिक होती है। जब आप अपने मुंह में सूक्ष्मजीवों को खाते हैं तो शर्करा को एसिड में बदल देते हैं, जिससे सांस में बदबू पैदा होती है।

खराब सांस और दाँत क्षय को रोकने के लिए आपको खाने के बाद अपने मुंह में एसिड को बेअसर करना होगा। व्यावसायिक रूप से उत्पादित टूथपेस्ट और माउथवॉश आपको सांस की बदबू को नियंत्रित करने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे उत्पाद महंगे हैं और अक्सर अप्राकृतिक रंजक, संरक्षक और अनावश्यक तत्व होते हैं।

होममेड माउथवॉश के लिए यह नुस्खा आपको स्वस्थ दांतों और स्वच्छ सांस के लिए एक मजबूत आधार देगा। जिस तरह से आप अनावश्यक पैकेजिंग से कचरे को कम कर सकते हैं, संरक्षक और रंगों से मुक्त एक स्वस्थ प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग करें और पैसे बचाएं।

घर का बना माउथवॉश कैसे बनाएं?

  • सामग्री: 500 मिलीलीटर / 2 कप गुनगुना आसुत जल
  • 40 ग्राम / 1 ml औंस ज़ायलिटोल (सन्टी चीनी)
  • 2 चम्मच बेकिंग सोडा
  • 10 बूंदें पेपरमिंट एसेंशियल ऑइल
  • स्क्रू कैप वाली एक खाली ग्लास बोतल

सारी सामग्री को एक बोतल में भरकर, ढक्कन लगाएं और ज़ोर से हिलाएं। कुछ मिनटों के बाद सभी सामग्री पानी में घुल जाएगी – आपका घर का बना माउथवॉश उपयोग के लिए तैयार है! उपयोग करने के लिए बस एक घूंट लें और इसे लगभग एक मिनट के लिए अपने मुंह में घुमाएं, फिर इसे बाहर थूक दें। आप हर सुबह अपने माउथवॉश का उपयोग कर सकते हैं, अपने दांतों को ब्रश करने के बाद या कभी भी आप साफ ताजा मुंह चाहते हैं। पानी से कुल्ला करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह ज़ायलिटोल की सुरक्षात्मक फिल्म को हटा देगा।

कैसे काम करता है होममेड माउथवॉश?

बेकिंग सोडा मुंह में निहित एसिड को बेअसर करता है और इस तरह दांतों के इनेमल के क्षरण को रोकता है। ज़ायलिटोल (सन्टी चीनी) गुहाओं के विकास को रोकता है।

अध्ययनों से पता चला है कि नियमित सेवन मौजूदा गुहाओं को भी कम कर सकता है। ज़ायलिटोल गुहाओं के कारणों को समाप्त करता है और दांतों के तामचीनी को फिर से भरने में सक्षम बनाता है। सामान्य चीनी के विपरीत, यह क्षय पैदा करने वाले बैक्टीरिया द्वारा चयापचय नहीं किया जा सकता है।

जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह पट्टिका और टैटार के गठन को कम करता है। पेपरमिंट ऑइल की कुछ बूंदों के साथ, माउथवॉश सुखद रूप से ताजा स्वाद लेते हैं और अच्छी सांस सुनिश्चित करते हैं।

सबसे अच्छा दंत स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए आपको स्वस्थ आहार को संयोजित करना होगा, जिसमें अच्छी दंत चिकित्सा शामिल होगी जिसमें नियमित ब्रश करना, फ्लॉसिंग, माउथवॉश का उपयोग करना और अपने दंत चिकित्सक से नियमित जांच करवाना शामिल है।

प्रातिक्रिया दे

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा. आवश्यक फ़ील्ड चिह्नित हैं *