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ब्रेक अप के बाद भी एक्स से प्यार है? कैसे आगे बढ़ें? (How to Move On When You Still Love Your Ex?)

How to deal if you still love your ex

किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना जिसे आप अभी भी प्यार करते हैं, मुश्किल होता है। आप उस व्यक्ति के बिना अपना जीवन जीने की कल्पना नहीं कर सकते। यही कारण है कि ऐसे लोग हैं जो बहुत अधिक अवसाद में होते हैं, जीवन जीने की इच्छा खो देते हैं, या सबसे खराब, आत्महत्या करते हैं। अगर आप इस आर्टिकल को पढ़ रहे हैं इसका मतलब है कि आप भी इस दर्द से लड़ रहे हैं और आगे बढ़ना चाहते हैं, अपना जीवन जीना जारी रखन चाहते हैं। यह एक अच्छी बात है। यह मुश्किल यात्रा हो सकता है, लेकिन कम से कम, आप आगे बढ़ने के अपने रास्ते पर हैं।

अकेले रहने से बचें

निराशा दिल टूटने का एक आम प्रभाव है – और आप शायद जानते हैं कि यह विनाशकारी हो सकता है। अवसाद से बचने या इसे दूर करने के लिए, हमेशा अपने आप को लोगों से घेरे रखें, अकेले बिलकुल ना रहें। यदि आप अकेले रहते हैं, तो कुछ समय के लिए आपके साथ रहने के लिए एक दोस्त खोजें, या यदि संभव हो तो अपने परिवार के पास रहने चले जाएँ।

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स्वीकार करो कि वह चला गया है

यदि आपके एक्स के लिए लड़ना उसे वापस नहीं लाता है, तो आपको अगले कदम पर आगे बढ़ना होगा जो है स्वीकृति। चूंकि आप अपने रिश्ते को बहाल करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं, आपको वास्तविकता को स्वीकार करना होगा कि सब खत्म हो गया है। इस तथ्य को अस्वीकार करने से आपको कुछ मदद नहीं मिलेगी। इसीलिए आपको अपने दिमाग को कंडीशन करने की ज़रूरत है कि वह वापस नहीं आ रहा है।

यादों और उन चीजों को जाने दें जो आपको उसकी याद दिलाती हैं

मुझे पता है कि यह करना कठिन है, लेकिन अगर आप अपने एक्स को भूलने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको साहसपूर्वक उन सभी चीजों को छोड़ देना चाहिए जो उनकी आपको यादों से जोड़ती है। उनके साथ बिठाये समय के बारे में सोचना बंद करें, क्योंकि यह केवल आपको दुःख और तक़लीफ़ पहुंचाएगा। उसकी चीजें लौटा दें।

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किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जिससे आप अपनी भावनाओं के बारे में बात कर सकें

कोई है जो धैर्य से आपको संभाल सके, भले ही आप केवल एक ही चीज के बारे में बात कर रहे हैं। इस समय आपको सलाह की आवश्यकता है। वह शख्स जो आपकी बात सुन सके, ताकि आप अपनी भावनाओं को बिना निर्णय के व्यक्त कर सकें। परिवार के किसी ऐसे सदस्य या मित्र से बात करें जिस पर आप भरोसा कर सकें और जो आपको समझ सके।

एक नया जुनून खोजें

रोमांस केवल एक चीज नहीं है जो आपको भावुक रख सकता है। अपनी प्रतिभा और रूचि की खोज करें। हो सकता है कि आपको कोई नया शौक मिल जाए जैसे पेंटिंग या वादन यंत्र या गार्डनिंग। अपने विचारों और ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें, जिससे आप उत्पादक महसूस करेंगे। इससे आपको अवसाद से बचने में मदद मिलेगी।

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भले ही आप उस व्यक्ति को खो दें जिसे आप प्यार करते हैं। दर्द को आपको जीने से रोकने न दें। उन लोगों के लिए जियें जो आपसे प्यार करते हैं। अपने सपनों को आगे बढ़ाने के लिए जिएं। अपने लिए जियें।

“ब्रेक अप के बाद भी एक्स से प्यार है? कैसे आगे बढ़ें? (How to Move On When You Still Love Your Ex?)” पर 2 विचार

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