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कैसे वज़न घटाएं कान को दबाके 

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वजन कम करने की कोशिश कर रहे अधिकांश लोगों के लिए, सबसे बड़ी चुनौती उनके भूख के दर्द को नियंत्रित करना है। जब आप भूख महसूस नहीं कर रहे हैं, तब भी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों पर भोजन करने की लालसा सिर्फ अकाट्य है। जब आप डाइटिंग कर रहे हों तब भी लालसा तेज हो जाती है।

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आपको बस एक मिनट के लिए अपने कान के पास दबाव बिंदु को दबाना होगा। आपको बस अपने व्यस्त शेड्यूल से एक मिनट निकालना है और वजन कम करने की कोशिश करते हुए इस तकनीक का अभ्यास करना है। हालांकि यह ट्रिक आपकी भूख को दबाने में मदद करती है, लेकिन यह केवल किलो को बहाने का तरीका नहीं है। इसके साथ ही, आपको स्वस्थ भोजन खाने और एक गहन कसरत का पालन करने की आवश्यकता है।

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यह कैसे करना है
अपनी इंडेक्स फिंगर  को अपने कानों के पास त्रिकोण के आकार के ऊतक पर रखें। थोड़ा दबाव दे और एक साथ अपने जबड़े को स्थानांतरित करें (इसे खोलें और बंद करें)। उस बिंदु का पता लगाने का प्रयास करें  जहां आप अधिकतम गति महसूस करते हैं। अब अपने जबड़ों को हिलाना बंद करें और इस दबाव बिंदु को एक मिनट तक दबाए रखें। बस। आपको बस अपनी भूख को रोकने के लिए हर दिन इस सरल व्यायाम को करना है।
यह एक्यूप्रेशर तकनीक बेहद प्रभावी और पालन करने में आसान है।

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