किसी को गले लगाना अशाब्दिक संचार का एक रूप है और प्यार और स्नेह व्यक्त करने का सबसे आम तरीका भी। जीवित रहने के लिए हर किसी को शारीरिक संपर्क की आवश्यकता होती है, और गले लगाना की को समर्थन देने और प्राप्त करने और लोगों को प्यार करने की एक क्रिया है। दो लोगों के बीच शेयर किये गए हग का प्रकार उनके रिश्ते के बारे में संस्करणों को बताता है और रिश्ते को मजबूत भी कर सकता है।

हग कईं तरह के होते हैं, उन्हें जानें इस आर्टिकल में और पुरुषों और महिलाओं को गले लगाने के तरीके के बीच अंतर भी जानें।

गले लगाने के बारे में कुछ बुनियादी, अलिखित नियम हैं जो ज़्यादातर लोगों को पता हैं। किसी व्यक्ति को गले लगाने या नहीं लगाने का निर्णय लेते समय, गले लगाने के निम्नलिखित नियमों को जान लें:

  • जिन्हे गले लगा रहे हैं उनके स्पेस का सम्मान करें
  • किसी को गले लगाने से पहले अनुमति लें, जब तक कि आप पहले से ही व्यक्ति के साथ अंतरंग रिश्ते में ना हों।
  • उसके अनुसार हग करें। याद रखें, एक दोस्ताना हग और एक भावुक आलिंगन के बीच अंतर होता है। रोमांटिक पार्टनर से गले लगना, दोस्तों से गले मिलने से बहुत अलग होता है।
  • कभी भी यह न समझें कि किसी को गले लगाना ठीक है, भले ही आपने पहले व्यक्ति को कई बार गले लगाया हो।
  • दुर्गन्ध रहित रहे, शरीर की गंध जिसे आप गले लगा रहे हैं, उसे बुरी लग सकती है।

हग करने के प्रकार

हग कई अलग-अलग प्रकार के होते हैं। हग की अवधि, साथ ही साथ इसमें शामिल दो लोगों की शारीरिक निकटता रिश्ते की गहराई को निर्धारित करती है।

‘हेलो’ हग (Hello Hug)

इस प्रकार का हग आमतौर पर तब किया जाता है, जब आपने उस मित्र को नमस्कार किया हो जिसे आपने कुछ समय से नहीं देखा है। यह सामान्य और गैर-अंतरंग हग करने का सबसे सामान्य प्रकार है, आमतौर पर बस कुछ सेकंड के लिए स्थायी होता है। यह आलिंगन एक हाथ या दो का उपयोग करके किया जा सकता है।

मी-हग (Me-Hug)

जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, यह एक ऐसा हग है जो आप खुद को देते हैं। बस अपने धड़ के चारों ओर अपनी बाहों लपेटें और कसकर गले लगा लें।

हैंड-हग (Hand-Hug)

यह सबसे सामान्य और अक्सर साझा किया जाने वाला हग है – एक साधारण हैंडशेक। जब दूसरे व्यक्ति को गले लगाने की उपयुक्तता के बारे में संदेह हो, तो बस हाथ मिलाने के लिए अपना हाथ बढ़ाएं। कार्यस्थल में हाथ गले लगना भी सबसे उपयुक्त रूप है, जिसका उपयोग किसी को बधाई देने या बधाई देने के लिए किया जाता है।

कम्फर्टर (Comforter)

इस प्रकार के आलिंगन का उपयोग व्यक्ति के किसी करीबी को सुकून देने के लिए किया जाता है। इस प्रकार का आलिंगन आमतौर पर माता-पिता और करीबी दोस्तों द्वारा किया जाता है और अक्सर किसी अन्य व्यक्ति को सांत्वना देने के लिए उपयोग किया जाता है।

गाल-से-गाल हग (Cheek to Cheek Hug)

इस आलिंगन में हाथों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। बस उस व्यक्ति के पास जाएँ जिसे आप गले लगा रहे हैं और अपने गाल को उनके गाल के पास थोड़ी देर दबाएं।

वांड्रिंग हैंड्स हग (Wandering Hangs Hug)

आमतौर पर प्रेमियों के बीच किया जाता है। हाथ जो साथी की पीठ पर घूमता है, धीरे से गले लगाकर उन्हें सहलाया जाता है।

पाउंड हग (Pound Hug)

इस प्रकार का हग लगभग हमेशा दो पुरुषों के बीच किया जाता है, यह एक हैंडशेक और एक हाथ से किया गया हग होता है। एक सेकंड से अधिक समय तक चलने वाला हग आमतौर पर प्रतिभागियों को असहज महसूस कराता है।

डांसफ्लोर हग (Dancefloor Hug)

इस तरह का हग आमतौर पर रोमांटिक पार्टनर के लिए होता है। महिला अपनी बांहों को पुरुष के गले में डालती है जबकि पुरुष अपनी कमर को महिला की कमर के आसपास रखता है। इस हग को डांसफ्लोर हग के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह हग आमतौर पर नृत्य करते समय किया जाता है।

ए-फ्रेम हग (A-Frame Hug)

यह वह जगह है जहां गले लगाने वाले दो लोग एक-दूसरे से अलग होकर कमर झुकाकर हद करते हैं। दो लोग गले लगाने के लिए केवल कंधे के संपर्क में आते हैं। परिचितों या उन लोगों के बीच इस प्रकार का आलिंगन आम है जो अभी-अभी मिले हैं।

बेयर हग (Bear Hug)

बेयर हग  एक मजबूत, पूर्ण शरीर वाला हग है। इस प्रकार का आलिंगन आमतौर पर परिवार के सदस्यों, करीबी दोस्तों या प्रेमियों के बीच होता है। गले लगाने और गले लगाने वाले अपनी बाहों को एक दूसरे के चारों ओर कसकर लपेटते हैं और स्नेही भावनाओं पर जोर देने के लिए गले लगाते हुए आगे और पीछे हिला सकते हैं। हग की अवधि दुसरे हग की तुलना में थोड़ी देर तक रहती है।

रिवर्स हग (Reverse Hug)

रिवर्स हग के साथ, गले लगाने वाला पीछे से गले लगाता है और हग की कमर के चारों ओर अपनी बांहें डालता है। इस तरह का हग उन लोगों के लिए आरक्षित है जो रोमांटिक रिश्ते में हैं।

कडल (Caddle)

कडलिंग में प्यार से गले लगाना शामिल है। कडल को एक घनिष्ठ, स्नेही और लंबे समय तक हग करने के रूप में भी जाना जाता है। कडलिंग में  सहलाना शामिल होता है। इस प्रकार का आलिंगन आमतौर पर बच्चों और वयस्कों या प्रेमियों के बीच होता है और यह बैठे, खड़े या लेटे हुए हो सकता है।

साइड-टू-साइड हग (Side-to-Side Hug)

दो लोग कमर या कंधों की और से एक दूसरे के बगल में खड़े होते हैं ओर वहीँ से हद करते हैं। दोस्त या जिनसे पहली बार मिलने वालों से इस प्रकार के गले मिलते हैं।

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