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सुबह का सेक्स आपके स्वास्थ्य के लिए कितना अच्छा है? (How is morning sex good for your health?)

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अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते? लेकिन क्या आप जानते हैं सुबह का सेक्स भी आपके स्वस्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है ? सुबह का सेक्स आपके रिश्ते को मज़बूत करने और आपको तारो ताज़ा रखने में भी मदद करता है। सेक्स विशेषज्ञों के अनुसार सुबह का सेक्स आपको प्रसन्न और सेहतमंद बने रहने में मदद करता है।

क्या हैं सुबह सेक्स के फायदे ?

  • कुछ अध्ययनों से पता चलता है की सुबह के वक़्त टेस्टोस्टेरोन का स्टार काफी ऊँचा होता है। ऐसे में सेक्स संबंधी आकांक्षाओं को पूरा करने में आसानी होती है।
  • अपने व्यस्त जीवनशैली के कारन हम कई बार तनाव के शिकार हो जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। ऐसे में सुबह का सेक्स आपको तनाव से दूर रहने में भी मदद करता है। सुबह के सेक्स के दौरान अच्छेकेमिकल्स जैसे डोपामाइन और सेरोटोनिन की उत्पत्ति होती है जो हमें तनाव और चिंता से दूर रखने में मदद करता है।
  • सुबह का सेक्स आपको मॉर्निंग वॉक या जॉगिंग जैसे व्यायाम के फायदे देता है। सुबह का सेक्स आपके शरीर में इम्यूनोग्लोबुलिन ए के स्टार को बढ़ाता है आपका शरीर कई तरह की बीमारियों से आपको बचा सकता है।
  • कई अध्ययन ये भी दिखाते हैं की सुबह का सेक्स आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी साबित हो सकता है।
  • अक्सर अपने जीवनशैली के कारन हम एक बेहतर और पूरी नींद पाने में असफल होते हैं। नींद पूरी न होने के कारन भी हमारे शरीर को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में सुबह का सेक्स आपको बेहतर नींद पाने में मदद करता है।

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Morning sex
  • सुबह का सेक्स आपके दिमाग में ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन को उत्पन करता है और तनाव से जुड़े कोर्टिसोल हॉर्मोन को कम करता है जिसके कारन आपको बेहतर नींद पाने में मदद मिलती है।
  • ये आपकी त्वचा की खूबसूरती को बनाए रखने में भी मदद करता है। सुबह सेक्स करने की वजह से आपका शरीर ऐसे केमिकल्स उत्पन्न करता है जो शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। एस्ट्रोजन के बढ़ते स्तर के कारन न सिर्फ आपकी त्वचा दमकती है बल्कि आपके बालों को भी एक अलग शाइन मिलती है।
  • सुबह का सेक्स आपको सिर दर्द या ऐंठन जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिए भी बहुत मददगार साबित हो सकता है। क्योंकि इस दौरान शरीर
    एंडोर्फिन हॉर्मोन्स को रिलीज़ करता है जो दर्द से छुटकारा पाने में आपकी मदद करता है।
  • इसकी वजह से न सिर्फ आपकी सेहत बेहतर रहती है बल्कि ये आपके और आपके पार्टनर के बीच रिश्तों को मज़बूत बनाने में भी मदद करता है।

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