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बाल झड़ना रोकने के लिए घरूले उपाय (Home Remedies to Prevent Hair Fall)

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बालों का झड़ना आजकल आम बात है। बिज़ी समय में हम अपने स्वस्थ्य पर ध्यान नहीं देते और जंक फ़ूड भी बहुत खाते हैं क्यूंकि खुद खाना बना नहीं पाते। जिसका असर हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारे बालों की तदरूस्ती और हमारी खूबसूरती पर होता है। बाल झड़ना रोकने के लिए कईं घरूले उपाय हैं, जिनके प्रयोग से न सिर्फ आपके बाल मज़बूत होंगे, बल्कि उनकी प्राकृतिक चमक भी लौट आएगी। ये घरेलू उपाय बेहद सरल हैं।

नीम

सामग्री:
10-12 नीम की सूखी पत्तियां
पानी से भरा बर्तन

विधि:
नीम की पत्तियों को पानी में तब तक उबालें, जब तक कि पानी आधा न रह जाए
पानी को ठंडा होने दें
बालों को इस पानी से धो लें।

जब भी आप शैंपू करें इस मिश्रण से बालों को ज़रूर धोएं। अगर यह संभव हो, तो हफ़्ते में एक बार कर सकते हैं। नीम में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो डैंड्रफ से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, यह सिर को साफ कर, बालों को उगने में मदद करता है। नीम, रक्त प्रवाह को संतुलित रखता है, जिस कारण बालों की जड़ों को पर्याप्त पोषण मिलता है और बाल मज़बूत होते हैं। नीम वाला पानी आंखों के लिए हानिकारक है। इसलिए, नीम के पानी से सिर धोते समय ध्यान रखें कि यह पानी आंखों में न जाए।

नारियल का दूध

सामग्री:
एक कप नारियल का दूध

विधि:
हेयर डाय ब्रश की मदद से नारियल के दूध को अपने सिर पर लगाएं
सिर को तौलिये से ढक दें और करीब 20 मिनट के लिए इसे छोड़ दें
बालों को ठंडे पानी से धो लें
शैंपू कर लें

इस प्रक्रिया को आप हफ़्ते में एक बार कर सकते हैं। नारियल के दूध में विटामिन-ई और फैट होता है, जो बालों को मॉइस्चराइज़ करके उन्हें स्वस्थ बनाता है। नारियल के दूध में प्रोटीन, मिनरल्स और अन्य ज़रूरी तत्व होते हैं, जो बालों को बढ़ने में मदद करते हैं। नारियल के दूध को सिर पर लगाने से बालों के झड़ने की समस्या कम हो सकती है।

अंडा

सामग्री:
दो अंडे
या फिर, एक अंडा
एक चम्मच जैतून का तेल

विधि:
प्रक्रिया-1

दोनों अंडो को तोड़कर एक कटोरे में डाल लें
अंडे में से योक (पीला हिस्सा) को अलग कर दें
अंडों को तब तक मिक्स करें, जब तक कि यह गाड़े न हो जाएं
हेयर डाय ब्रश की मदद से इस पेस्ट को अपने सिर और बालों पर लगाएं
सिर को शावर कैप से ढक लें
करीब 20 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें और फिर शैंपू कर लें

प्रक्रिया-2
अंडे के सफ़ेद हिस्से को जैतून के तेल में मिला लें
पेस्ट बनने तक इसे अच्छे से मिक्स करें और सिर व बालों पर लगाएं
करीब 15-20 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें और बाद में शैंपू कर लें

हफ़्ते में कम से कम दो बार इसका इस्तेमाल करें। अंडे में प्रोटीन, विटामिन-बी, बायोटिन और ज़रूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो बालों के लिए फ़ायदेमंद होते हैं।

प्याज़ का रस

सामग्री:
एक प्याज़
एक कॉटन बॉल
या फिर, एक प्याज़
दो चम्मच शहद
थोड़ा-सा गुलाब जल

विधि:
प्रक्रिया-1

प्याज़ को पीसकर उसका रस निकाल लें
इसमें रूई डुबाकर रस को बालों की जड़ों से लेकर ऊपरी छोर तक लगाएं
आधे घंटे बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें और शैंपू कर लें

प्रक्रिया-2
प्याज़ को निचोड़कर उसका रस निकाल लें
इसमें दो चम्मच शहद मिलाएं
प्याज़ की दुर्गंध को दूर करने के लिए, इसमें गुलाब जल मिला सकते हैं
इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और 40-50 मिनट बाद पानी से धो दें

आप इस मिश्रण को हफ़्ते में एक बार अपने बालों पर लगा सकते हैं। प्याज़ में एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है, जो सिर पर संक्रमण फैलाने वाले जीवाणुओं को खत्म करने में मदद करता है। प्याज़ में उच्च मात्रा में सल्फर पाया जाता है, जो बालों के रोम छिद्रों में रक्त प्रवाह को बेहतर कर, बालों को बढ़ने में मदद करता है। प्याज़ के रस को बालों पर लगाते समय ध्यान रखें कि अगर यह रस आंखों में चला गया, तो आपको जलन महसूस हो सकती है। इसलिए, रस को बालों पर लगाते समय और बाद में सिर धोते समय सावधानी बरतें।

मेथी

सामग्री:
दो चम्मच मेथी के बीज
चार चम्मच दही
एक अंडा
या फिर, एक कप मेथी के बीज

विधि:
प्रक्रिया-1

मेथी के बीज रात भर पानी में भिगोएं
अगली सुबह, इन बीजों का पेस्ट बना लें
इसमें थोड़ा पानी डालकर मिक्स कर लें
दही और अंडे का सफ़ेद हिस्सा मिलाएं
इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं
आधे घंटे बाद बालों को पानी से धो लें

प्रक्रिया-2
दानामेथी को पानी में रातभर के लिए भिगोएं
अगली सुबह, इन्हें पीसकर पेस्ट तैयार कर लें
इस पेस्ट को बालों की जड़ों से लेकर ऊपरी छोर तक लगाएं और शावर कैप से सिर ढक लें
करीब 40 मिनट बाद ठंडे पानी से सिर को धो लें

इस घरेलू उपाय का आप महीने में एक या दो बार प्रयोग कर सकते हैं। मेथी के बीज (दानामेथी) बालों को बढ़ने में मदद करते हैं और बालों के रोम छिद्रों का फिर से निर्माण करते हैं। इसके अलावा, ये बालों को मज़बूत और लंबा करते हैं और उनमें प्राकृतिक निखार लाते हैं।

ग्रीन टी

सामग्री:
दो टी बैग्स (ग्रीन टी)
दो-तीन कप गर्म पानी

विधि:
दोनों टी बैग्स को गर्म पानी में डाल दें और पानी के ठंडा होने का इंतज़ार करें
टी बैग्स को बाहर निकालकर, पानी से बालों को धो लें
साथ ही सिर की मसाज करें

जब भी आप शैंपू करें, बाद में इसे कंडीशनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। ग्रीन टी बालों के रोम छिद्रों को उत्तेजित कर, उन्हें बालों उगाने के लिए प्रेरित करती है। यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाती है, जिससे बालों को पोषित होने में मदद मिलती है।

मुलेठी

सामग्री:
एक चम्मच मुलेठी का पाउडर
एक कप दूध
एक चम्मच केसर

विधि:
मुलेठी पाउडर और केसर को दूध में डालकर मिक्स कर लें
रात को सोने से पहले इस मिश्रण को सिर पर उस जगह लगाएं, जहां से बाल उड़ चुके हैं
अगली सुबह, सिर को अच्छी तरह से धो लें

इसे हफ़्ते में दो बार सिर पर लगाएं। मुलेठी में ऐसे गुणकारी तत्व मौजूद हैं, जो सिर से खुजली व डैंड्रफ को पूरी तरह से साफ कर देते हैं। साथ ही बालों को बढ़ने में मदद करते हैं।

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