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स्वास्थ्य और तंदुस्र्स्ती

हमारे विशेषज्ञों द्वारा फिटनेस सलाह के साथ खुद को पुनर्जीवित करें, तनाव और चिंता को कम करें, अपनी एकाग्रता में सुधार करें और अपने प्रेम जीवन को मसाला दें।

अम्लता यानी एसिडिटी तब होती है जब पेट की गैस्ट्रिक ग्रंथियों में एसिड का अधिक स्राव होता है, गैस बनना, सांस की बदबू, पेट में दर्द और अन्य लक्षण। भोजन के बीच लंबे अंतराल, खाली पेट या चाय, कॉफी, धूम्रपान या शराब के अत्यधिक सेवन के कारण एसिडिटी हो सकती है। जब एसिड का स्राव सामान्य से...
ऑफिस में काम के बीच जब भूख लगती है तो हम चिप्स, बिस्किट, बर्गर और पता नहीं क्या-क्या खाते है, और फिर सोचते है "यह वज़न कैसे बढ़ गया?" है ना? जब बिना पता चले ही वज़न बढ़ जाए तो समझ जाइये की आपको अपने स्नैक्स को बदलने के ज़रुरत है. पौष्टिक स्नैक्स खाने से आप उर्जावान...
हम हर दिन हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन और हमारी जीवनशैली के बारे में चुनाव करते हैं। हम अपने और अपने परिवारों के लिए विकल्प चुन सकते हैं जो हमारे स्वस्थ और सक्रिय रहने की क्षमता में वास्तविक अंतर लाते हैं, और भविष्य में अपने पूरे जीवन का आनंद लेते हैं।हमारे द्वारा...
केला हमारे ग्रह पर सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक हैं। यह मूसा नामक पौधों के एक परिवार से आते हैं जो दक्षिण पूर्व एशिया के मूल निवासी हैं और दुनिया के कई गर्म क्षेत्रों में उगाया जाता है। केला फाइबर, पोटेशियम, विटामिन बी 6, विटामिन सी और विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स का एक स्वस्थ स्रोत...
आयुर्वेद की दुनिया में कुछ सबसे बेशकीमती चीज़ें आमतौर पर हमारे आसपास उपलब्ध होती हैं। वह रसोई में कहीं छुपे हुए हो सकते हैं या पड़ोसी के बगीचे में भी हो सकते हैं। ऐसा ही एक उदाहरण है एलो वेरा। इसे हिंदी में घृतकुमारी के नाम से जाना जाता है, यह अपने कई स्वास्थ्य लाभ गुणों के...
ओमेगा -3 फैटी एसिड खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि मछली और अलसी, और आहार की खुराक में, जैसे मछली का तेल।ओमेगा ३ आपके शरीर के लिए काफी लाभदायक हैं । रिसर्च में पाया गया हैं। कि उम्र के हिसाब से हमारे शरीर को ओमेगा ३ की आवश्यकता होती हैं। हमारे...
यह तो हम सभी ने सुना है "एन एप्पल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे" ग़लत नहीं है, सेब सबसे लोकप्रिय फलों में से एक हैं - और इसका कोई एक नहीं बल्कि कईं कारण हैं। सेब एक असाधारण स्वस्थ फल है और इसके कईं प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे सेब वजन घटाने के लिए अच्छा हो...
एलोवेरा एक लोकप्रिय औषधीय पौधा है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। यह त्वचा की चोटों के इलाज के लिए जाना जाता है, लेकिन स्वास्थ्य पर इसके कई अन्य लाभकारी प्रभाव भी हैं। एलो वेरा में निश्चित रूप से कुछ अद्वितीय चिकित्सीय गुण हैं, खासकर जब त्वचा और मसूड़ों के लिए एक मरहम के...
शारीरिक स्वास्थ्यके जितना ज़रूरी हैं उस से कई ज़्यादा ज़रूरी एक मानसिक स्वास्थ्य हैं। जिसपर हम ज़्यादा ध्यान नहीं देते। लेकिन इसका सीधा सीधा असर हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर भी पढता हैं।एक तरफ कुछ लोग मानसिक विकार के साथ रह सकता है और फिर भी एक संतुलित और संतुष्ट जीवन के परिणामस्वरूप मानसिक...
बढ़ती उम्र के साथ हमारे स्वास्थ्य में कई सारे बदलाव आने लगते हैं। थकान , कमज़ोर बाल, झड़ते बालों का सामना करना पढता हैं। इसका मुख्या कारण हैं, हमारा आहार। जंक फ़ूड खाना हमे बंद करना तो चाहिए लेकिन हम वह कर नहीं पाते।इसीलिए बाज़ार में आये हैं कुछ स्वास्थ्य उत्पाद जो...

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बालों की कीमत तब ही पता चलती हैं जब हम उन्हें झड़ते हुए देखते हैं। इस लिए समय रहते ही हमे उनका...

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दुनिया के सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य उत्पाद(World’s best health products)

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कॉलेज की लड़कियों के लिए त्वरित मेकअप टिप्स(Quick makeup tips for...

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कॉलेज के दिन यादगार रहते हैं। वे दिन हमारी जवानी की पहली पड़ाव होती हैं। स्कूल तक हम बच्चो जैसे मासूम रहते...