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कोरोनावायरस से लड़ने का आयुर्वेदिक तरीका (Ayurvedic way to Fight Coronavirus)

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कोरोनावायरस से लड़ने का आयुर्वेदिक तरीका (Ayurvedic way to Fight Coronavirus)

कोरोनोवायरस (COVID-19) के प्रकोप के कारण दुनिया भर में फैली सभी निराशा के बीच, जिसने अब एक लाख से अधिक लोगों को संक्रमित किया है, हर कोई निवारक उपायों पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, और प्रभावी इलाज को ढूंढ़ने की कोशिश कर रहा है।

आयुर्वेद विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा है कि आंवला, गिलोय, शिलाजीत और नीम जैसी औषधीय जड़ी-बूटियां प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सहायक हैं जो घातक वायरस से लड़ने में महत्वपूर्ण हैं।

आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, च्यवनप्राश का एक बड़ा चमचा रोज खाने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और यह वायरस के प्रसार को रोकने में मदद कर सकता है।

हम सभी जानते हैं कि किसी भी प्रकार की बीमारी से लड़ने के लिए मजबूत प्रतिरक्षा आवश्यक है। कोरोनावायरस मुख्य रूप से फेफड़ों और श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है। च्यवनप्राश का एक बड़ा चमचा रोजाना खाने से प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है, विशेष रूप से फेफड़ों और श्वसन प्रणाली की।

आंवला, नीम, कुटकी, तुलसी कुछ ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियाँ हैं जो प्रतिरोधक क्षमता के निर्माण और संक्रमण को रोकने में सहायक हैं।

आयुर्वेद में, अच्छा पाचन या मजबूत पाचन अग्नि रोगों से लड़ने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ताजा अदरक का एक टुकड़ा खाएं या अदरक की चाय पीएं। पुदीने की चाय, दालचीनी की चाय और सौंफ की चाय भी अच्छी होती है।

सीओवीआईडी ​​-19 के बढ़ते डर के बीच, आयुर्वेद विशेषज्ञ के अनुसार, शिलाजीत और अश्वगंधा जैसी औषधीय जड़ी बूटियों की मांग में 15 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है। शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के नियमित सेवन से मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है।

प्रत्येक नथुने में तिल के तेल की दो-तीन बूंदें डालें और इसे सूंघने से न केवल नाक के मार्ग और गले को चिकनाई मिलेगी, बल्कि आंतरिक बलगम झिल्ली को भी मजबूत करेगा।

बाबा रामदेव के अनुसार कोविद -19 से लड़ने के लिए गिलोय और तुलसी मददगार हो सकते हैं। अगर किसी में कोरोनोवायरस के लक्षण हैं, तो काली मिर्च, हल्दी और अदरक के साथ गिलोय और तुलसी के ‘कढ़ा’ (काढ़े) का सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

प्राणायाम करने से भी प्रतिरक्षा प्रणाली मज़बूत होइ है, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए गहरी सांस लेना, कपालभाति और अनुलोम करना चाहिए। योग गुरु के अनुसार, बच्चों को वायरस से बचाने के लिए यह सबसे अच्छा काम करेगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, कोरोनावायरस के खिलाफ खुद को बचाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका शराब-आधारित हैंड सैनेटाइजर या साबुन और पानी से हाथ धोएं।

लोगों को केवल अच्छी तरह से पका हुआ भोजन करना चाहिए, सार्वजनिक रूप से थूकने से बचना चाहिए, और निकट संपर्क से बचना चाहिए, डब्ल्यूएचओ ने कहा, यह महत्वपूर्ण है कि लोगों को बीमार होने पर जल्द से जल्द चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए।

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