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ऑनलाइन योग सीखने के क्या होते हैं फायदे?| Benefits of learning Online yoga

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ऑनलाइन योग सीखने के फायदे | Benefits of learning Online yoga

लॉकडाउन में हर कोई घर में एकाएक बंद हो गया था जिसकी वजह से कई सारी शारीरिक समस्या उत्पन्न होने लगी। इस कारण लोग योग को अपने जीवन में अपनाने की सोचने लगे, लेकिन इस बीच उनके लिए एक समस्या उत्पन्न होने लगी जो पहली बार योग को अपना रहे हैं। ऐसे में इन लोगों के लिए ऑनलाइन योग सीखने का विकल्प काफी अच्छा है। अगर आपको योगासन के बारे में अधिक जानकारी नहीं है, तो फिर अपने स्मार्टफोन में एप्लिकेशन Spark.live (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tamilsouthnews&hl=en_IN) को डाउनलोड कर लें। योगा करना आपके लिए आसान हो जाएगा।

योगासनों के बारे में अब तक आप कुछ भी नहीं जानते तो शुरुआत करने के लिए Spark.live ऐप की मदद ले सकते हैं। यहां पर योगा के एडवांस्ड लेवल से पहले बेसिक योगा की जानकारी हासिल कर सकते हैं। आपको इस मंच पर अनुभवी योग गुरुओं से योग सीखने का मौका मिलेगा।

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ऑनलाइन योग | Online yoga

दरअसल अभी भी कई लोग ऑनलाइन योग सीखने को लेकर दुविधा में हैं क्योंकि उनको इस बारे में ज्यादा पता नहीं है। तो आज हम आपको इसकी विस्तृत जानकारी देने जा रहे हैं और ऑनलाइन योग सीखने से जो फायदे होते हैं उसके बारे में भी बताएंगे। हालांकि ये तो हम सभी जानते हैं कि योग सदियों से लोकप्रिय रहा है।

योग के जरिए असाध्य बीमारियों को भी काबू में किया गया है। योग से लगातार हो रहे फायदों के कारण प्रत्येक वर्ग का रुझान योग की ओर तेजी से बढ़ा है। वर्तमान में योग की स्थिति यह है कि जो लोग सीधे योगाचार्यों से नहीं जुड़ पा रहे उन्होंने ऑनलाइनयोग की शरण ले रहे हैं और यहां पर योग गुरूओं द्वारा बताई गई प्रक्रिया को फॉलो कर योग करते हैं।

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ऑनलाइन योग सीखने के फायदे | Benefits of learning Online yoga

वैसे तो ऑनलाइन योग सीखने के कई सारे फायदे हैं आज हम आपको बताएंगे कि इससे क्या क्या फायदे होते हैं ?

अक्सर हम सभी योग के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं क्योंकि हमें अपने काम पर जाना होता है पर ऑनलाइन योग आमतौर पर लोग ऑफिस या दुकान में समय मिलने पर भी सीखते हैं। यदि घर पर ही नेट है तो यह आपके लिए और भी आसान होगा।

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि योग सीखाने के लिए बहुत सारी हिंदी और अंग्रेजी प्लेटफॉर्म हैं जिनमें Spark.live भी है। आप इस प्लेटफॉर्म के माध्यम से योग सीख सकते हैं। इन साइटों पर ऑडियो-वीडियो द्वारा योग सिखाया जाता है। Spark.live पर मौजूद कई सारे अनुभवी योग गुरू हैं जो आपको उसी भाषा में योग सीखा सकते हैं जिसमें आप सहज हों।

योग गुरू डॉ मोहित के अनुसार ऑनलाइन योग के माध्यम से भी लोग वही फायदे ले सकते हैं जो उन्हें योग शिविर से मिलता है। ऑनलाइन योग की लोकप्रियता का कारण यही है कि लोग अब योग शिविरों में जाना पसंद नहीं करते। घर बैठे फायदा लेना सबको अच्छा लगता है इसलिए लोग ऑनलाइनयोग की ओर आकर्षित हो रहे हैं।

Spark.live पर मौजूद योगगुरू डॉ मोहित से संपर्क करने के लिए यहां क्लिक करें

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