Read Home » हिंदी लेख पढ़ें » जीवनशैली और रहन-सहन » क्या आप पोर्न के आदी हैं? ५ तरीके जिनसे आप इस से दूर जा सकते हैं और अपने साथी के साथ स्वस्थ यौन संबंध बना सकते हैं(Are you addicted to porn? Here are 5 ways you can move away and have a healthier sexual relationship with your partner)

क्या आप पोर्न के आदी हैं? ५ तरीके जिनसे आप इस से दूर जा सकते हैं और अपने साथी के साथ स्वस्थ यौन संबंध बना सकते हैं(Are you addicted to porn? Here are 5 ways you can move away and have a healthier sexual relationship with your partner)

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पोर्न की लत जब लग जाती हैं तो आप अपने पार्टनर्स से ऐसे एक्सपेक्टेशंस रखने लगते हैं जो वास्तव में पॉसिबल नहीं। इसलिए पोर्न की लत ठीक नहीं हैं।

१. पोर्न साइट्स ब्लॉक करें :

आप अपने पार्टनर से बात कर लें की आप ऐसा कुछ करने वाले हैं। फिर उनसे कहकर पोर्न साइट्स को ब्लॉक कर लें ताकि अगर आपको देखने का मन हो तो भी आप उन साइट्स को खोल नहीं पीएंगे।

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२. पहचाने कि आपका मन क्यों करता हैं :

पहचाने की आपको पोर्न देखने का मन क्यों कर रहा हैं। हो सकता हैं कि कुछ टीवी एड्स देखकर , या कुछ मैगजीन्स पढ़कर। तो आप ऐसे चीज़ों से परहेज़ कर लें।

३. इंटरनेट बंद कर लें :

कभी कबार शायद आप ज़्यादा टाइम अनलिमिटेड इंटरनेट एक्सेस कर पाते हैं इसीलिए आपको पोर्न साइट्स पर जाने का मन होता हैं। तो तब आप थोड़े समय के लिए इंटरनेट सिर्फ तब ही चालु रखें जब आपको इसकी आवश्यकता हो । अन्य समय पर इंटरनेट बंद रख लें।

४. अपना कलेक्शन नष्ट कर लें :

अगर आपके पास डाउनलोड किए हुए पोर्न वीडियोस हैं तो उन्हें नष्ट कर लें। पूरी तरह से पोर्न से परहेज़ कर लें।

५. खुद निश्चय कर लें :

आखिर में अगर आपने कुछ निश्चय किया हैं तो आप उस निश्चय के लिए खुद ज़िम्मेदार हैं। अगर आप तय कर लें की आपको कुछ नहीं करना हैं तो कोई आपको उसे करने पर मजबूर नहीं कर सकता।

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